Die Sommerferien bringen oft mehr Freiheit – und gleichzeitig einen Alltag, in dem die eigenen Bedürfnisse leicht in den Hintergrund geraten. Genau hier setzt die Sommer-Auszeit mit Judith Rimmele an. Das sechswöchige Online-Angebot begleitet die Teilnehmenden vom 3. August bis 14. September 2026 mit kurzen Yoga-, Atem- und Achtsamkeitseinheiten, die sich flexibel in den Tagesablauf integrieren lassen. 🧘♀️🌿
Mit der Sommer-Auszeit mit Judith Rimmele entsteht ein Angebot für alle, die sich auch während der Ferien bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Statt fester Kurstermine erhalten die Teilnehmenden zweimal pro Woche neue Inhalte direkt auf das Smartphone – wahlweise über WhatsApp oder Telegram in einer geschlossenen Gruppe. Die einzelnen Einheiten dauern jeweils 10 bis 15 Minuten und können unabhängig von Ort und Uhrzeit genutzt werden. 📱✨
Zum Programm gehören Yogaeinheiten, Meditationen, Atemübungen sowie Körper- und Achtsamkeitsübungen. Ergänzt wird das Angebot durch kleine Impulse und Gedankenanstöße, die über den gesamten Zeitraum verteilt werden. Alle Videos und Audios bleiben während der sechs Wochen verfügbar und können jederzeit erneut angesehen oder angehört werden. 🌸🧘♂️💛
Das Konzept verzichtet bewusst auf Leistungsdruck und starre Abläufe. Stattdessen soll die Begleitung dabei unterstützen, auch zwischen Familienzeit, Urlaub oder anderen Freizeitaktivitäten immer wieder kleine Momente der Ruhe zu finden. Ob morgens auf der Terrasse, im Urlaub oder am Abend auf dem Sofa – die Übungen lassen sich flexibel in den persönlichen Alltag einbauen. ☀️🌺🌊
Die Online-Veranstaltung richtet sich an Menschen, die sich mehr Gelassenheit wünschen, kurze und alltagstaugliche Übungen bevorzugen oder Yoga und Achtsamkeit ohne festen Stundenplan erleben möchten. Nach den sechs Wochen sollen viele kleine Auszeiten entstanden sein, die helfen können, bewusster durch den Sommer zu gehen und immer wieder den Blick auf die eigenen Bedürfnisse zu richten. 🌼💫🍃
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
📅 Was? Sommer-Auszeit – sechswöchige Online-Begleitung mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit
🗓️ Wann? 3. August bis 14. September 2026
🕚 Uhrzeit: 11:00–12:00 Uhr (CEST)
💻 Wo? Online
🧘 Programm: Zweimal pro Woche Yoga-, Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen sowie zusätzliche Impulse
📱 Plattform: Geschlossene WhatsApp- oder Telegram-Gruppe (ohne Gruppenchat)
⏱️ Dauer der Einheiten: 10–15 Minuten
🎟️ Teilnahme: 79 €
👥 Für wen? Menschen, die sich auch während der Sommerferien bewusst Zeit für sich nehmen möchten
🌐 Infos & Anmeldung: https://judithrimmele.com/sommer-auszeit/
📧 Kontakt: judith_atem_yoga@posteo.de
🌿 Veranstalterin: Judith Rimmele
