Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist: Stefanie Bodenmiller bietet ein speziell auf Mamas abgestimmtes Workout, das die Rückbildung unterstützt und die Körpermitte kräftigt. Die Kombination aus gezielten Übungen für Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie dem wohltuenden Klima der Salzgrotte sorgt für Regeneration und neue Kraft.
Das Workout richtet sich an Mamas ab zwei bis drei Monaten nach der Geburt – eine abgeschlossene Rückbildung ist nicht erforderlich. Während die Kleinen die Salzkristalle erkunden (Spielzeug ist vorhanden), widmen sich die Mamas ihrer Stärkung und Entspannung. Die Einheiten fördern Mobilisation, Entspannung und den Aufbau neuer Energie, um den Anforderungen des Mama-Alltags mit Leichtigkeit zu begegnen.
Details zur Veranstaltung:
- Datum: Freitag, 17. Januar 2025
- Uhrzeit: 09:30–10:15 Uhr
- Ort: Salzoase Auszeit Amtzell, Goppertsbühl 19/1, 88279 Amtzell
- Gebühr: 25 € (Eintritt in die Salzgrotte inklusive)
- Mitbringen: Eigene Matte
Anmeldung und Kontakt:
Telefon: 07520/96 797 89
E-Mail: info@salzoase-auszeit.com
Weitere Informationen: postnataltraining.wangen@web.de
Ein Angebot, das perfekt auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt ist und in entspannter Atmosphäre eine wohltuende Pause ermöglicht.
