Zwei Termine, ein Ziel: tiefe Entspannung in besonderer Atmosphäre. Bei der Veranstaltung Yoga Nidrā in der Salzgrotte Kempten erleben die Teilnehmenden eine geführte Tiefenentspannung im mikroklimatisch reizarmen Raum der Salzgrotte – eine Kombination, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Susanna Tischmacher leitet die einstündigen Sessions am Nachmittag und Abend.
Yoga Nidrā, oft als „yogischer Schlaf“ beschrieben, ist eine meditative Praxis, bei der der Körper zur Ruhe kommt, während der Geist in einem bewussten Zustand zwischen Wachsein und Schlaf verweilt. Die Methode funktioniert ohne körperliche Bewegung und eignet sich damit für Menschen jeden Alters. Unterstützt vom konstanten Raumklima der Grotte mit rund 21 Grad entsteht eine Umgebung, die den Zugang zu innerer Klarheit und Regeneration erleichtert.
Zur Auswahl stehen zwei Zeitfenster: entweder 15:00 bis 16:00 Uhr oder 17:00 bis 18:00 Uhr. Beide Termine finden in der Salzgrotte Kempten, Burgstraße 15, statt. Die Teilnehmerzahl ist pro Einheit auf maximal zehn Personen begrenzt. Im Preis von 20 € sind sowohl der Zugang zur Grotte als auch ein kleines Workbook für Zuhause enthalten. Warme Kleidung und bequeme Socken werden empfohlen – Decken sind vor Ort vorhanden.
Für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Kontakt:
info@susanna-tischmacher.de
0151 58850320
Mitfahrgelegenheiten können über https://www.fahrmob.eco organisiert werden – für eine entspannte und umweltfreundliche Anreise.
Hinweis: Personen mit Tuberkulose, Tumorerkrankungen oder einer Schilddrüsenüberfunktion wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
