Einatmen. Ausatmen. Ankommen. Vier Tage voller Einblicke in Yoga, Meditation, Selbermachen und Ayurveda in Oberstaufen. Vom 20. bis 23. Juni bietet das Retreat vielseitige Angebote für Körper, Geist und Seele. Jeder Tag ist einem Element gewidmet - Feuer, Wasser, Erde und Luft - um deren Naturkraft zu spüren und zu nutzen.
Die Sessions können individuell kombiniert werden, von intensiven Yoga-Einheiten über kulinarische Ayurveda-Entdeckungen bis hin zu kreativen Workshops. Ergänzt wird das Programm durch Wohlfühl-Rezepte und Natur-Erlebnisse zum Mitnehmen.
Ausrüstung: Yogamatte, bequeme Kleidung, Badekleidung (für den 20.06.2024). Kosten: 280,00 € für alle 4 Tage.
Donnerstag, 20.06.2024
Wasser - Im Zeichen der Ausdauer und Erneuerung
07.00 - 7.40 Uhr SUNRISE-YOGA
08.30 - 9.00 Uhr ÜBER WASSER SCHWEBEN
10.00 - 10.20 Uhr KOPF AUS, HERZ AN
14.00 - 15.30 Uhr ALLES IM FLUSS - YOGA
18.00 - 20.00 Uhr SUNDOWNER - SUP
Freitag, 21.06.2024
Feuer - Im Zeichen von Stärke, Mut und Energie
07.00 - 7.40 Uhr SUNRISE-YOGA
9.00 - 12.00 Uhr FEUERZEIT
14.00 - 16.00 Uhr AYURVEDA BASICS
16.30 - 17.30 Uhr IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
20.00 - 21.30 Uhr DAS FEUER IN DIR - YOGA
Samstag, 22.06.2024
Erde - Im Zeichen von Kraft und Verwurzelung
7.00 - 7.40 Uhr SUNRISE-YOGA
9.00 - 11.00 Uhr LIEBE GEHT DURCH DEN MAGEN
13.00 - 14.00 Uhr YOGA ZUM VERWURZELN
15.00 - 16.30 Uhr KRÄUTERWERKSTATT: OXYMEL
19.00 - 20.30 Uhr HIMMEL UND ERDE - YOGA
Sonntag, 23.06.2024
Luft - Im Zeichen von Leichtigkeit und Loslassen
7.00 - 7.40 Uhr SUNRISE-YOGA
9.00 - 10.00 Uhr GEDANKEN FLIEGEN LASSEN
11.30 - 13.00 Uhr ATEMREISE
15.00 - 16.30 Uhr ENERGIETANKSTELLE: EMBODIMENT
18.00 - 19.30 Uhr LUFT UND LIEBE - YOGA
Yoga, Meditation, Selbermachen und Ayurveda - vier Tage, die nicht nur Körper und Geist entspannen, sondern auch eine intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Elementen ermöglichen. In einer Zeit, die von Hektik und Stress geprägt ist, ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und in die eigene Mitte zu finden. Die Sessions des Retreats bieten nicht nur körperliche Übungen, sondern auch die Möglichkeit, sich mit den eigenen Emotionen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen.
Die Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft stehen symbolisch für verschiedene Aspekte des Lebens und laden dazu ein, deren Naturkräfte zu spüren und zu nutzen. In einer Welt, die oft von Oberflächlichkeit und Schnelllebigkeit geprägt ist, ist es besonders wertvoll, sich bewusst mit den tieferen Schichten des Seins zu beschäftigen und sich mit der Natur zu verbinden. Das Retreat bietet somit nicht nur eine Möglichkeit zur Entspannung, sondern auch zur Reflexion und Selbstfindung in einer hektischen Welt.
