In einer Welt, die immer schneller wird, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Gedanken kreisen, der Körper steht unter Spannung, und selbst das Atmen geschieht oft nur noch flach und unbewusst. Die transformative Atemreise „Reise nach innen“ lädt dich ein, genau hier anzusetzen: bei deinem Atem – deinem direktesten Zugang zu Körper, Gefühl und innerer Wahrheit.
Breathwork ist mehr als eine Atemtechnik. Es ist eine Einladung, innezuhalten, präsent zu werden und deinem Inneren Raum zu geben. Durch bewusstes, verbundenes Atmen kannst du tiefer eintauchen – unter die Oberfläche des Denkens, dorthin, wo Emotionen, gespeicherte Erfahrungen und innere Bilder liegen. Oft zeigen sich hier Antworten, Klarheit und neue Perspektiven, ganz ohne analysieren zu müssen. Statt zu denken, darfst du fühlen. Statt zu kontrollieren, darfst du loslassen.
Vielleicht fühlst du dich gerade gestresst, innerlich unruhig oder blockiert. Vielleicht steckst du in einem Lebensbereich fest oder wirst immer wieder von denselben Gedanken oder alten Glaubenssätzen eingeholt. Auch körperliche Themen wie eine flache, angespannte Atmung oder das Gefühl, nie wirklich durchatmen zu können, sind häufige Gründe, warum Menschen den Weg zur Atemarbeit finden. Diese Atemreise bietet dir einen geschützten Raum, um all dem achtsam zu begegnen.
Während der Atemreise wirst du von Judith Rimmele behutsam begleitet. Mithilfe der Technik des verbundenen Atems, einer speziell ausgewählten Musikplaylist und sanfter Körperbewegung wird der Zugang zum Unterbewusstsein unterstützt. Die Musik wirkt dabei wie ein emotionaler Träger, der dich durch verschiedene innere Landschaften führt – mal ruhig und weit, mal intensiv und kraftvoll. Alles darf da sein, nichts muss unterdrückt werden.
Ein zentraler Aspekt dieser Arbeit ist der sichere Raum. Judiths Intention ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem du dich gehalten fühlst und dich authentisch zeigen darfst. Bei Bedarf unterstützt sie dich auch mit achtsamen Körperberührungen, um Spannungen zu lösen und dir zu helfen, freier und tiefer zu atmen. Du bestimmst dabei jederzeit dein Tempo – deine Reise ist individuell und genau richtig so, wie sie sich entfaltet.
Am Ende der Atemreise tauchst du wieder auf – oft mit einem Gefühl von Leichtigkeit, innerer Weite und neuer Energie. Viele Teilnehmende berichten von mehr Klarheit, gestärktem Selbstbewusstsein, Vertrauen und einem tieferen Kontakt zu sich selbst. Die Wirkung kann noch lange nach dem Workshop spürbar sein und Impulse für Veränderung und Integration im Alltag geben.
Diese Atemreise findet in einer kleinen Gruppe statt, was eine besonders persönliche und intensive Erfahrung ermöglicht. Sie ist sowohl für Menschen geeignet, die erste Erfahrungen mit Breathwork sammeln möchten, als auch für jene, die ihre innere Praxis vertiefen wollen.
🌬️ Veranstaltungsdetails auf einen Blick
📅 Termin:
🗓 Samstag, 24.01.2026
⏰ Uhrzeit:
🕰 14:30 – 17:00 Uhr
📍 Ort:
📌 Ravensburg, Goetheplatz
👥 Gruppe:
🤍 ca. 6–7 Personen (kleine, geschützte Gruppe)
💶 Energieausgleich:
🌱 Early Bird: 49 €
💫 ab 18. Januar: 59 €
🧘♀️ Was dich erwartet:
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Verbundene Atemtechnik
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Musik & sanfte Bewegung
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Begleitete, individuelle Atemreise
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Sicherer Raum für Ausdruck & Integration
📩 Anmeldung & Fragen:
✉️ judith_atem_yoga@posteo.de
📸 Instagram: @judith_rimmele
🌐 www.judithrimmele.com
💛 Leitung:
Judith Rimmele – Atem- & Körperarbeit
In einer Gesellschaft, die sich zunehmend auf mentale Leistung und ständige Erreichbarkeit fokussiert, stellt die Atemarbeit eine dringend benötigte Gegenbewegung dar. Die „Reise nach innen“ bietet nicht nur eine Möglichkeit zur Entspannung, sondern auch eine tiefere Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst. Hier wird ein Raum geschaffen, in dem die Teilnehmenden ihre innere Stimme wiederfinden können, die im hektischen Alltag oft übertönt wird. Diese Praxis der bewussten Selbstbegegnung kann zu einem wichtigen Werkzeug werden, um Resilienz zu stärken und die persönliche Balance wiederherzustellen. Der sichere Rahmen, den Judith Rimmele bietet, fördert nicht nur individuelle Entwicklung, sondern trägt auch zur kollektiven Heilung bei, indem er Gemeinschaft und Verbundenheit schafft.
Das erneute Interesse an solchen Praktiken verweist auf ein wachsendes Bedürfnis nach innerer Ruhe und Selbstfindung in einer Welt voller äußerer Reize. Die Atemreise unterstützt die Teilnehmenden dabei, sich aus der Spirale der ständigen Ablenkung zu lösen und stattdessen in einen Zustand der Präsenz zu gelangen. Dies kann zu einem nachhaltigen Wandel führen, der weit über die Dauer des Workshops hinausreicht. Die Erfahrungen und Einsichten, die während der Atemreise gewonnen werden, können helfen, den Alltag bewusster zu gestalten und einen gesünderen Umgang mit Stress zu etablieren. So leistet die Veranstaltung nicht nur einen Beitrag zur individuellen Entfaltung, sondern auch zur Förderung einer achtsamen und empathischen Gesellschaft.
