Ein Kreis, der in Bewegung gerät, und ein Körper, der darauf reagiert – daraus entsteht ein Zusammenspiel, das Rhythmus und Konzentration verbindet. Im Phönix Studio in Kempten wird der Hula Hoop nicht nur als Trainingsgerät verstanden, sondern als kreativer Partner im Tanz. Zwischen fließenden Bewegungen und klaren Techniken entwickelt sich eine Form der Bewegung, die gleichermaßen fordert und löst. 🌀💃🌿
Der Hula Hoop Dance Kurs im Phönix Studio Kempten startet am Donnerstag, den 16. April 2026, und findet an vier aufeinanderfolgenden Donnerstagen jeweils von 19:30 bis 20:30 Uhr statt. 📅🕢 Die Termine verteilen sich auf den 16., 23. und 30. April sowie den 7. Mai 2026. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf und ermöglicht so eine kontinuierliche Entwicklung.
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Techniken und erste Kombinationen. Unter Anleitung der zertifizierten Trainerin Beate Weirather werden Onbody-Techniken wie Bauch- und Handhooping ebenso vermittelt wie Offbody-Tricks, etwa der sogenannte Weave oder weitere Flow-Elemente. 🌀✨ Ergänzt wird dies durch fließende Übergänge und eine kleine Abschluss-Choreografie, die die einzelnen Bewegungen zusammenführt.
Der Ablauf ist so gestaltet, dass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Die Übungen werden spielerisch vermittelt und lassen Raum für individuelle Entwicklung. 👥🎶 Dabei entsteht eine Atmosphäre, in der Bewegung nicht isoliert betrachtet wird, sondern als Zusammenspiel von Körpergefühl, Koordination und Rhythmus.
Das Training wirkt ganzheitlich: Rücken, Bauch, Beine und Arme werden aktiviert, während gleichzeitig Gleichgewicht, Koordination und Wahrnehmung geschult werden. 💪🌱 Darüber hinaus bietet die Stunde einen Ausgleich zum Alltag und schafft einen Rahmen, in dem Achtsamkeit und Bewegung ineinandergreifen.
Der Ort – das Phönix Studio in Kempten – bietet dafür eine geeignete Umgebung. Die Räumlichkeiten ermöglichen konzentriertes Arbeiten ebenso wie freie Bewegung im Raum. 🏡✨ Die Gruppe bleibt überschaubar, sodass eine persönliche Betreuung möglich ist.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ab etwa 13 Jahren und ist auch für Eltern-Kind-Duos geeignet. 🧑🤝🧑🌼 Nicht empfohlen wird die Teilnahme bei Schwangerschaft, nicht abgeschlossener Rückbildung oder direkt nach größeren Operationen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 65 Euro bei Anmeldung bis zum 10. April, danach 75 Euro; für Schülerinnen und Schüler gilt ein ermäßigter Preis von 50 Euro. 💶🌀 Die Reifen werden gestellt, sodass kein eigenes Equipment erforderlich ist.
Der Hula Hoop Dance Kurs im Phönix Studio Kempten verbindet Bewegung, Technik und Kreativität zu einem Format, das bewusst auf Kontinuität setzt. Über mehrere Termine hinweg entsteht ein Lernprozess, der sich Schritt für Schritt entfaltet – getragen von Rhythmus und Wiederholung.
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
-
📌 Was? Hula Hoop Dance Kurs für alle Levels
-
📅 Wann?
-
🗓️ 16.04.2026, 19:30 – 20:30 Uhr
-
🗓️ 23.04.2026, 19:30 – 20:30 Uhr
-
🗓️ 30.04.2026, 19:30 – 20:30 Uhr
-
🗓️ 07.05.2026, 19:30 – 20:30 Uhr
-
-
📍 Wo? Phönix Studio, Im Allmey 25, Kempten
-
👥 Für wen? Ab ca. 13 Jahren, alle Levels, auch Eltern-Kind-Duos
-
🎟️ Eintritt? 65 € (bis 10.04.), danach 75 €; Schüler 50 €
-
🌀 Inhalte: Onbody- & Offbody-Techniken, Flow, Choreografie
-
🎒 Mitbringen: Enge Kleidung, barfuß oder Turnschuhe, Getränk
-
🧘 Leitung: Beate Weirather
-
⚠️ Hinweis: Nicht geeignet bei Schwangerschaft oder direkt nach OPs
-
🌧️ Wetter: Bei Regen Ersatztermin oder anteilige Rückerstattung
Hula Hoop Dance ist nicht nur ein unterhaltsamer und kreativer Sport, sondern kann auch eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf Körper und Geist haben. In einer Zeit, in der Stress und Hektik oft den Alltag bestimmen, bietet der Hula Hoop Dance Kurs eine willkommene Auszeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren und den Kopf frei zu bekommen. Durch die Kombination aus Bewegung, Musik und Spaß werden nicht nur körperliche Fähigkeiten trainiert, sondern auch das Selbstbewusstsein gestärkt und das Körpergefühl verbessert.
Darüber hinaus fördert der Kurs auch das Miteinander und die Gemeinschaft, da die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam neue Techniken erlernen und sich gegenseitig unterstützen. Es entsteht ein Gefühl von Verbundenheit und Zusammenhalt, das über die Kursstunden hinausreicht. Der Hula Hoop Dance Kurs bietet somit nicht nur die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen, sondern auch neue Freundschaften zu knüpfen und Teil einer aktiven und positiven Community zu werden.
