Gesundheit bekommt in Durach am Donnerstag, 25. Juni 2026, einen eigenen Aktionstag: Unter dem Titel „G’sundheit Durach!“ lädt die Gemeinde Durach im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee in die Villa K ein. Das kostenfreie Programm richtet sich an Bürgerinnen und Bürger aller Altersgruppen und gibt Einblicke in die Vielfalt ortsansässiger Präventionsangebote.
G’sundheit Durach in der Villa K verbindet Bewegung, Entspannung, Gesundheitswissen, Begegnung und praktische Impulse zu einem kompakten Tagesprogramm. Die Veranstaltung ist bewusst breit angelegt: Seniorinnen und Senioren finden ebenso passende Angebote wie Kinder, Angehörige von Menschen mit Demenz oder Erwachsene, die sich für Prävention, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden interessieren. 🌿
Der Vormittag beginnt mit einem Morgenspaziergang für Seniorinnen und Senioren. Von 9.30 bis 11.00 Uhr begleitet die Gemeindeseniorenarbeit mit Andrea Gerlach und einem ehrenamtlichen Team das Angebot. Der gemeinsame Spaziergang setzt auf Bewegung, Austausch und einen niedrigschwelligen Einstieg in den Gesundheitstag. 🚶♀️
Direkt im Anschluss folgt von 11.15 bis 12.00 Uhr ein Impuls zum Thema „Reflexzonen der Hände präventiv nutzen“ mit Irmgard Namer. Dabei steht ein alltagsnaher Zugang zur Gesundheitsvorsorge im Mittelpunkt. Die Hände werden hier nicht nur als Werkzeug, sondern als möglicher Zugang zu Entspannung und Körperwahrnehmung betrachtet. ✋
Am Nachmittag rückt Bewegung in ruhiger Form in den Fokus. Von 14.30 bis 15.15 Uhr bietet Caroline Johlige-Lacher, Yogalehrerin, „Yoga für Seniorinnen und Senioren – Yoga auf dem Stuhl“ an. Das Format eignet sich für Menschen, die Yoga ohne Matte kennenlernen oder gelenkschonend üben möchten. Eine Anmeldung ist erwünscht unter info(at)yogamitcaroline.de. 🧘
Von 15.30 bis 16.15 Uhr leitet Lena Schafroth, Entspannungstrainerin, eine Einheit zur Progressiven Muskelentspannung an. Die Übung kann liegend oder sitzend durchgeführt werden. Wer liegend teilnehmen möchte, bringt bitte Gymnastikmatte, Kissen und Decke mit. Eine Anmeldung ist erwünscht unter lena.schafroth(at)gmx.de.
Auch Kinder sind in das Tagesprogramm eingebunden. Von 15.00 bis 16.00 Uhr lädt der KidsTreff der Jugendarbeit mit Lisa Hendlmeier zu einem Angebot mit Wildkräuterführerin Monika Arnold ein. Gemeinsam wird ein Kräutersalz hergestellt. Die Anmeldung erfolgt über Feripro. 🌱
Ein weiterer Programmpunkt widmet sich Angehörigen von an Demenz erkrankten Menschen. Von 18.00 bis 20.00 Uhr findet ein Demenz-Stammtisch statt, begleitet von Familienbeauftragter Kathrin Podda. Das Format bietet Raum für Austausch, Information und gegenseitige Unterstützung in einer Lebenssituation, die viele Familien im Alltag stark fordert. 🤝
Der Abend schließt mit mehreren Impuls-Vorträgen. Einlass ist um 19.00 Uhr, Beginn um 19.30 Uhr; geplant sind die Beiträge bis etwa 21.30 Uhr mit Pausen. Die Themen reichen von bewusstem Wassertrinken über die Feldenkrais-Methode bis hin zum Umgang mit Stress durch ätherische Öle. Mit dabei sind H. Schlecht als Wasserspezialist, S. Denz als Feldenkrais-Lehrerin und S. Pfeifer als Yoga-Lehrerin. Die Anmeldung erfolgt unter pfeifer.serena(at)gmail.com. 💧
„G’sundheit Durach!“ zeigt, wie vielfältig Prävention vor Ort aussehen kann. Statt eines einzelnen Schwerpunkts entsteht ein Tagesprogramm, das unterschiedliche Lebensphasen, Interessen und Bedürfnisse aufgreift. Die Angebote reichen von Bewegung im Freien über Entspannungsübungen bis zu Gesprächsformaten und kurzen Wissensimpulsen. Damit wird die Villa K für einen Tag zu einem Ort, an dem Gesundheit praktisch, nahbar und gemeinschaftlich erfahrbar wird. 💚
Wer über den Duracher Gesundheitstag hinaus weitere Angebote sucht, findet die Gesundheits- und Präventionsveranstaltungen der Region im Kalender der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee. Dort sind auch weitere Termine, Orte und Programmpunkte der Aktionswoche gebündelt.
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
📅 Was? „G’sundheit Durach!“ – Gesundheitstag für alle
🗓️ Wann? Donnerstag, 25. Juni 2026
📍 Wo? Villa K, Durach
🌿 Programm: Morgenspaziergang, Reflexzonen-Impuls, Yoga auf dem Stuhl, Progressive Muskelentspannung, KidsTreff mit Kräutersalz, Demenz-Stammtisch und Impuls-Vorträge
👥 Für wen? Bürgerinnen und Bürger aller Altersgruppen
🎟️ Eintritt: Die Veranstaltungen sind kostenfrei
📝 Anmeldung: Für einzelne Programmpunkte erwünscht oder erforderlich
📧 Yoga auf dem Stuhl: info(at)yogamitcaroline.de
📧 Progressive Muskelentspannung: lena.schafroth(at)gmx.de
📧 Impuls-Vorträge: pfeifer.serena(at)gmail.com
ℹ️ Hinweis: Für die liegende Teilnahme an der Progressiven Muskelentspannung bitte Gymnastikmatte, Kissen und Decke mitbringen
🌐 Mehr Infos: www.allgaeuer-gesundheitswoche.de/veranstaltungsliste
