Donnerstagmittag in Altusried: Statt Kantine oder Bildschirm wartet die frische Luft. Der Lunch-Run in Altusried – Energie tanken in der Pause lädt wöchentlich dazu ein, Bewegung, Gemeinschaft und Ausgleich mitten in den Arbeitstag zu integrieren. Treffpunkt ist jeweils um 12:00 Uhr am Parkplatz des Freibads.
Lunch-Run in Altusried – Energie tanken in der Pause
Ob laufend oder zügig gehend – das Tempo bleibt bewusst moderat. Die Strecke führt entlang der Gamsmühle durch waldreiche Wege und wieder zurück. Die Runde dauert 30 bis 45 Minuten, genug Zeit, um den Körper in Schwung zu bringen und den Kopf frei zu bekommen. 🏃🌲🕛
Im Zentrum steht nicht sportlicher Ehrgeiz, sondern das Erlebnis: Bewegung in der Natur, in angenehmer Gesellschaft, mit offenem Blick für das, was außerhalb des Bildschirms liegt. Ob Einsteiger:in oder Routiniert – hier zählt, dass man überhaupt losläuft. 🌿🤝
Das Format ist einfach, aber wirkungsvoll:
🌱 Gesundheit: Bewegung stärkt Kreislauf und Immunsystem, baut Stress ab und hilft, fokussiert in den restlichen Tag zu starten.
🤝 Gemeinschaft: Gemeinsam laufen heißt auch: sich begegnen, austauschen, schweigen dürfen.
⚖️ Ausgleich: Der Lunch-Run ist eine bewegte Pause, die Erholung mit Aktivität verbindet – mitten im Alltag.
Der Lunch-Run in Altusried – Energie tanken in der Pause findet ab dem 6. November 2025 jeden Donnerstag um 12 Uhr statt – und zwar wöchentlich, so lange es das Wetter zulässt. Bei Regen oder Glätte gibt es alternative Routen oder spontane Anpassungen – Flexibilität gehört zum Konzept. 🌧️🧤👟
Die Teilnahme kostet 25 Euro pro Monat, unabhängig von der Anzahl der Termine. Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt unkompliziert per E-Mail an info@bergreiz.de. Veranstalter ist Bergreiz Touren & Coaching, ein Angebot, das Bewegung, Naturerleben und mentale Gesundheit miteinander verknüpft. 💶📧🏞️
📍 Treffpunkt: Parkplatz Freibad Altusried, Im Tal 4
⏱️ Uhrzeit: donnerstags, 12:00 Uhr
⏳ Dauer: ca. 30–45 Minuten
💰 Beitrag: 25 € / Monat
📩 Anmeldung: info@bergreiz.de
👥 Geeignet für: Einsteiger:innen und Geübte
Mit dem Lunch-Run in Altusried – Energie tanken in der Pause wird der Donnerstagmittag zur aktiven Auszeit. Eine Veranstaltung, die nicht laut sein muss, um Wirkung zu zeigen – sondern still ins Gleichgewicht bringt. 🍃🕯️👟💬🫀🧘♀️📍🌤️🧢🥾👟🌱🏞️💧🧭
🌿Der Lunch-Run in Altusried bietet nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch eine Möglichkeit, dem hektischen Arbeitsalltag für eine kurze Zeit zu entfliehen und die Natur zu genießen. In einer Zeit, in der Stress und Arbeitsbelastung immer mehr zunehmen, ist es wichtig, auch mal eine Auszeit zu nehmen und für Ausgleich zu sorgen. Die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft trägt nicht nur zur körperlichen Gesundheit bei, sondern auch zur mentalen Entspannung und Stärkung.🤝
🌳Gemeinschaft und soziale Kontakte sind ebenfalls ein wichtiger Aspekt für das Wohlbefinden. Der Lunch-Run bietet die Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen, sich auszutauschen und gemeinsam Zeit zu verbringen. Gerade in einer Zeit, in der persönliche Begegnungen oft zu kurz kommen, ist es wichtig, solche Gelegenheiten zu nutzen und sich in einer Gemeinschaft aufgehoben zu fühlen.⚖️
🌞Der Lunch-Run ist somit nicht nur eine sportliche Aktivität, sondern ein ganzheitliches Konzept für Gesundheit, Gemeinschaft und Ausgleich. Er leistet einen wichtigen Beitrag zur Förderung des Wohlbefindens und zur Stärkung des Zusammenhalts in der Gemeinschaft von Altusried.🌿🏃♂️🏃♀️
