Wer Pilates bereits kennt oder sportlich einsteigen möchte, findet bei der vhs Kempten einen Kurs mit elf Terminen. Das Training läuft vom 1. Oktober bis 17. Dezember 2026 jeweils donnerstags von 17 bis 17:50 Uhr im vhs.GesundPunkt in der Fürstenstraße 35. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen sowie an sportliche Einsteigende. 🧘
Beim Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen oder sportliche Einsteigende stehen Atemtechnik, Kraft, Koordination und Konzentration miteinander in Verbindung. Im Mittelpunkt befindet sich die Kraft aus der Körpermitte. Sanfte, fließende Bewegungen kräftigen und dehnen die tiefen Muskeln und unterstützen zugleich Körperbewusstsein und Beweglichkeit.
Jede Übung wird achtsam und konzentriert ausgeführt. Wie intensiv das Training gestaltet wird, können die Teilnehmenden selbst bestimmen. Laut Kursbeschreibung ist das Angebot für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. 🌿
Der Kurs umfasst insgesamt elf Nachmittage. Die erste Einheit findet am Donnerstag, 1. Oktober 2026, statt, der letzte Termin ist für den 17. Dezember vorgesehen. Zwischen diesen beiden Daten liegt eine regelmäßige wöchentliche Kursfolge am Donnerstag.
Trainiert wird im Raum Grünten im Dachgeschoss des vhs.GesundPunkt in Kempten. Die Adresse lautet Fürstenstraße 35, 87439 Kempten (Allgäu). Damit findet das Training in den Räumen der Volkshochschule statt. 📍
Geleitet wird der Kurs von Carolin Wetzstein. Sie ist Pilates-Trainerin mit Ausbildung an der Pilates Academy München sowie IFAA-B-Lizenz und Group-Trainer-Qualifikation. Damit steht eine speziell für das Training ausgebildete Kursleitung zur Verfügung.
Inhaltlich verbindet Pilates verschiedene Trainingsbereiche. Atem und Bewegung werden miteinander koordiniert, während die Übungen Konzentration und eine bewusste Körperwahrnehmung erfordern. Die fließenden Bewegungsabläufe zielen darauf, tiefer liegende Muskeln zu kräftigen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu fördern. 💪
Für die Teilnahme werden zwei Handtücher, ein kleines und ein großes, benötigt. Eine Gymnastikmatte ist vor Ort vorhanden und muss daher nicht selbst mitgebracht werden. 🧺
Auch eine Teilnahme über Wellpass ist möglich. Wer dieses Angebot nutzen möchte, muss sich laut Kursinformation trotzdem vorab anmelden. Die Anmeldung kann online über die vhs Kempten erfolgen.
Die Kursgebühr beträgt 106 Euro. Zum Zeitpunkt der vorliegenden Kursinformation sind noch Plätze frei. Die Anmeldung erfolgt über die vhs Kempten und ist ebenfalls für Wellpass-Teilnehmende erforderlich. 🎟️
Pilates legt einen Schwerpunkt auf kontrollierte und bewusste Bewegungen. Die Übungen werden nicht möglichst schnell ausgeführt, sondern mit Aufmerksamkeit und Konzentration. Dadurch spielen neben der körperlichen Belastung auch Koordination und Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle.
Das Training ist auf Teilnehmende mit Vorkenntnissen und sportliche Einsteigende ausgerichtet. Gleichzeitig nennt die Kursbeschreibung jedes Alter und Fitnesslevel als geeignet. Die Intensität lässt sich individuell anpassen, sodass die Teilnehmenden selbst bestimmen, wie fordernd sie die einzelnen Übungen ausführen. 🧘♀️
Mit elf wöchentlichen Terminen bietet der Kurs einen regelmäßigen Trainingsrahmen über einen Zeitraum von rund zweieinhalb Monaten. Die Einheiten dauern jeweils 50 Minuten und beginnen am Nachmittag um 17 Uhr.
Der Kurs trägt die Nummer 262.GFK07.07. Veranstalter ist die vhs Kempten. Für die Anmeldung und weitere Informationen stehen die entsprechenden Angebote der Volkshochschule zur Verfügung.
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
🧘 Was? Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen oder sportliche Einsteigende
📅 Zeitraum: 1. Oktober bis 17. Dezember 2026
📆 Termine: 11 Nachmittage, jeweils donnerstags
⏰ Uhrzeit: 17:00–17:50 Uhr
📍 Wo? vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Grünten, DG
👩🏫 Leitung: Carolin Wetzstein
💶 Preis: 106,00 €
🧺 Bitte mitbringen: 2 Handtücher (klein + groß)
🧘♂️ Vor Ort: Gymnastikmatte vorhanden
💳 Wellpass: Teilnahme möglich, Anmeldung trotzdem erforderlich
📝 Kursnummer: 262.GFK07.07
📚 Veranstalter: vhs Kempten
🟢 Status: Plätze frei
