Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen, begleiten viele durch den Tag – und oft noch weit darüber hinaus. Selbst wenn der Abend längst begonnen hat, bleibt eine innere Unruhe bestehen, die sich schwer abschütteln lässt. In Kempten setzt dieses Format genau dort an und schafft einen Raum, in dem sich der Übergang vom Funktionieren zum Spüren bewusst erleben lässt 🌙🧠.
Die Please Mind, relax! im The Inner Room Kempten richtet den Fokus klar auf das Nervensystem und seine Fähigkeit zur Regulation. In einer 60-minütigen Session werden gezielte Impulse gesetzt, um mentale Anspannung zu lösen und den Körper schrittweise in einen ruhigeren Zustand zu begleiten 🧘♀️✨. Dabei geht es nicht um abstrakte Konzepte, sondern um konkrete Erfahrung: wie es sich anfühlt, wenn Gedanken langsamer werden und sich innere Spannung reduziert.
Der Ort, The Inner Room in der Immenstädter Straße in Kempten, bildet dafür den passenden Rahmen. Die Umgebung ist ruhig gehalten und unterstützt die Konzentration auf das Wesentliche – den eigenen Körper und die Wahrnehmung 🕯️🏡. In dieser reduzierten Atmosphäre entsteht eine klare Abgrenzung zum oft hektischen Alltag.
Die Please Mind, relax! im The Inner Room Kempten findet am 14. April 2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr statt und ist als wöchentliches Angebot angelegt ⏰📅. Diese Regelmäßigkeit ermöglicht es, die Praxis nicht als einmalige Erfahrung zu betrachten, sondern als wiederkehrenden Bestandteil im Wochenrhythmus zu verankern.
Inhaltlich richtet sich die Veranstaltung an Menschen mit innerer Unruhe, kreisenden Gedanken oder Stress nach einem langen Tag 💭🌿. Auch ein sogenanntes Gedankenkarussell findet hier einen bewussten Gegenpol. Die Übungen sind so gestaltet, dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Gruppe bleibt bewusst klein: Maximal 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer nehmen teil 👥📌. Dadurch entsteht eine konzentrierte, persönliche Atmosphäre, in der individuelle Wahrnehmung Raum bekommt. Bequeme Kleidung und eine Trinkflasche werden empfohlen, um die Einheit angenehm zu gestalten.
Die Teilnahme kostet 30 Euro 💶. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an kontakt@katjasmetanin.de. Ergänzende Informationen und weitere Kurse sind unter folgendem Link zu finden: https://katjasmetanin.de/kurseubersicht-2/ 🌐.
Am Ende steht kein spektakulärer Effekt, sondern ein leiser Perspektivwechsel: ein Zustand, in dem sich das Nervensystem regulieren darf und der Körper wieder in einen ruhigeren Rhythmus findet 🌾🧘. Die Besonderheit dieser Veranstaltung liegt in ihrer Klarheit – eine Stunde, die sich ganz auf das innere Gleichgewicht konzentriert.
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
- 📌 Was? Please Mind, relax! – Session zur Nervensystem-Regulation
- 📅 Wann? 14. April 2026 (wöchentlich)
- ⏰ Uhrzeit? 19:00 – 20:00 Uhr
- 📍 Wo? The Inner Room, Immenstädter Str. 11, Kempten
- 👥 Für wen? Menschen mit Stress, innerer Unruhe oder kreisenden Gedanken
- 🧘 Inhalte? Übungen zur Beruhigung des Nervensystems und mentalen Entspannung
- 🌿 Besonderheiten? Kleine Gruppe (max. 10 Personen), persönliche Atmosphäre
- 🎟️ Eintritt? 30 €
- ✉️ Anmeldung? kontakt@katjasmetanin.de
- 🧴 Hinweise? Bequeme Kleidung und Trinkflasche empfohlen, keine Vorkenntnisse nötig
- 🚌 Anfahrt? Eigenständig zum Veranstaltungsort in Kempten
- 🌐 Mehr Infos? https://katjasmetanin.de/kurseubersicht-2/
