Ruhe finden, die eigene Wahrnehmung stärken und neue Energie für den Alltag sammeln – darum geht es am 1. August 2026 beim Workshop „QiGong & Meditation – Bewegung, Achtsamkeit und innere Balance“ in der Rapunzel Welt in Legau. Von 9:00 bis 12:00 Uhr vermittelt Kursleiter Uwe Reichenbach praktische Übungen und Impulse, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen. Die Veranstaltung richtet sich an Menschen jeden Alters, unabhängig von bisherigen Erfahrungen mit QiGong oder Meditation. 🧘♀️🌿
Im Mittelpunkt des Workshops stehen die beiden traditionellen Methoden QiGong und Meditation. Sanfte, fließende Bewegungen aus dem QiGong fördern die Körperwahrnehmung und unterstützen einen harmonischen Energiefluss. Bewusste Atmung und achtsame Bewegungsabläufe schaffen dabei einen Rahmen, in dem Ruhe und Konzentration gestärkt werden können. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Übungen kennen, die sich auch in den Alltag integrieren lassen.
Der Workshop QiGong & Meditation in der Rapunzel Welt Legau verbindet körperliche Bewegung mit Momenten der Stille. Während das QiGong auf sanfte Aktivität setzt, bietet die Meditation Raum für Achtsamkeit und innere Sammlung. In einer zunehmend schnelllebigen Zeit kann diese Kombination helfen, bewusste Pausen zu schaffen und den Fokus auf das eigene Wohlbefinden zu richten. 🌱✨
Zu den Inhalten gehören die Grundlagen von QiGong, Fang Song Gong und Meditation. Ergänzt werden diese durch Atem- und Energieübungen, Elemente der Körperwahrnehmung sowie praktische Impulse für mehr Ruhe und innere Balance. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, die auch nach dem Workshop weiter genutzt werden können. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern die persönliche Erfahrung.
QiGong & Meditation in der Rapunzel Welt Legau spricht Menschen an, die mehr Gelassenheit, Klarheit und Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten. Die Übungen werden so vermittelt, dass sie ohne spezielle Vorkenntnisse nachvollziehbar sind. Gleichzeitig bietet der Kurs auch für Personen mit Erfahrung die Möglichkeit, bekannte Techniken zu vertiefen und neue Perspektiven kennenzulernen.
Geleitet wird der Workshop von Uwe Reichenbach. Er ist ausgebildeter Meditations- und QiGong-Lehrer, TaiJi-Chuan-Instruktor sowie Psychologischer Berater. Seit 2013 beschäftigt er sich intensiv mit QiGong und Zen-Meditation. Seine aktuelle Ausbildung erfolgt unter der Anleitung von Zen-Meister Nakagawa Roshi im Zen-Kloster Eisenbuch. Darüber hinaus praktiziert er TaiJi Chuan im Wu-Ma-Stil unter der Leitung von Headmaster Shifu Zuan sowie Shifu Jürgen Meyer. 🧘♂️📖
Für die Teilnahme werden bequeme Kleidung, eine Yogamatte und etwas zu trinken empfohlen. Wer möchte, kann zusätzlich ein Meditationskissen oder eine Decke mitbringen, um die Übungen möglichst angenehm gestalten zu können. Die Veranstaltung findet in der Rapunzel Welt in Legau statt und bietet einen geschützten Rahmen für Bewegung, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung. 🌼🙏
Der Veranstalter behält sich vor, den Workshop bis 48 Stunden vor Beginn abzusagen, falls nicht genügend Anmeldungen eingehen. Tickets sind zum Preis von 49 Euro erhältlich und können – solange verfügbar – auch vor Ort erworben werden.
Mit dem QiGong & Meditation in der Rapunzel Welt Legau erwartet die Teilnehmenden ein Vormittag voller bewusster Bewegung, Atemarbeit und stiller Momente. Die Verbindung von Aktivität und Meditation eröffnet einen Zugang zu mehr Achtsamkeit und kann neue Impulse für den Alltag geben. 🌿🕊️✨
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
📅 Was? Workshop QiGong & Meditation – Bewegung, Achtsamkeit und innere Balance mit Uwe Reichenbach
🗓️ Wann? 1. August 2026
🕘 Uhrzeit? 9:00 bis 12:00 Uhr (CEST)
📍 Wo? Rapunzel Welt, Rapunzelstraße 2, 87764 Legau
🧘 Programm? Grundlagen von QiGong, Fang Song Gong und Meditation, Atem- und Energieübungen, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
👥 Für wen? Für alle Interessierten, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen
🎟️ Eintritt? 49 Euro
🎫 Tickets? Auch vor Ort erhältlich, solange verfügbar
👜 Mitbringen? Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken, optional Meditationskissen und Decke
✨ Besonderheit? Kombination aus Bewegung, Atemarbeit und Meditation zur Förderung von Ruhe und innerer Balance
ℹ️ Hinweis? Absage bis 48 Stunden vor Beginn bei zu geringer Teilnehmerzahl möglich
👤 Kursleitung? Uwe Reichenbach, Meditations- und QiGong-Lehrer, TaiJi-Chuan-Instruktor und Psychologischer Berater
📧 Kontakt: besucherzentrum@rapunzel.de
☎️ Telefon: 08330 5290
🏢 Veranstalter: Rapunzel Naturkost GmbH & Co. KG
🌐 Buchung: https://rapunzel-shop.gomus.de/#/product/event/130?date=2026-08-01&date_id=824
🌐 Weitere Infos: https://www.rapunzelwelt.de/de/veranstaltungen/workshop-qigong-meditation-bewegung-achtsamkeit-und-innere-balance-mit-uwe-0
