Kurse des Kneippvereins Scheidegg mit Katrin Neuenhaus
Montag, 17:45 Uhr - Rückenfit, für sportlich Aktive, mit Übungen speziell für einen starken Rücken.
Dienstag, 10:30 Uhr - Golden-Agers-Gymnastik, leichtere Gymnastik mit vielen Dehn- und Lockerungsübungen
Donnerstag, 10:15 Uhr - Faszientraining, Training zur Stärkung des Bindegewebes, für Stabilität und Entspannung.
Anmeldung: Tel. 0177 9397185, E-Mail: kn-gesundheitspraevention@web.de
Bitte eigene Matte oder Decke mitbringen
Mehrzweckraum im UG
Diese Kurse bieten eine ideale Möglichkeit, Fitness und Wohlbefinden zu fördern.
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In einer Zeit, in der die Gesundheit immer mehr an Bedeutung gewinnt und Stress und Bewegungsmangel zu den häufigsten Ursachen von Rückenproblemen und Verspannungen gehören, sind die Kurse des Kneippvereins Scheidegg mit Katrin Neuenhaus besonders relevant. Ein starker Rücken ist nicht nur wichtig für die körperliche Gesundheit, sondern auch für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität. Durch gezielte Übungen können nicht nur Rückenbeschwerden vorgebeugt, sondern auch die Fitness und Beweglichkeit gesteigert werden. Das Faszientraining bietet zudem eine Möglichkeit, das Bindegewebe zu stärken und für mehr Stabilität und Entspannung im Alltag zu sorgen. Diese Kurse leisten somit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung und zeigen, wie wichtig es ist, regelmäßig etwas für den eigenen Körper zu tun. Mit einer Matte oder Decke ausgestattet, können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in angenehmer Atmosphäre etwas für sich und ihre Gesundheit tun und sich dabei wohlfühlen.
