Ruhe finden, den Körper bewusst bewegen und neue Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag erhalten – dazu lädt der Workshop QiGong & Meditation am 1. August 2026 in die Rapunzel Welt nach Legau ein. Von 9 bis 12 Uhr vermittelt Kursleiter Uwe Reichenbach Grundlagen aus QiGong und Meditation und zeigt, wie sich beide Methoden sinnvoll miteinander verbinden lassen.

Der Workshop QiGong & Meditation in Legau verbindet sanfte Bewegungsübungen mit Atemtechniken und meditativen Elementen. QiGong unterstützt durch fließende Bewegungen die Körperwahrnehmung und fördert Beweglichkeit sowie innere Ruhe. Ergänzend vermittelt die Meditation Möglichkeiten, den Geist zu fokussieren, Achtsamkeit zu entwickeln und bewusste Momente der Stille zu erleben. 🧘‍♀️🌿

Im Verlauf des Workshops erhalten die Teilnehmenden eine Einführung in die Grundlagen von QiGong, Fang Song Gong und Meditation. Atem- und Energieübungen, bewusste Körperwahrnehmung sowie praktische Übungen zur Förderung von Konzentration und innerer Balance bilden den Schwerpunkt der Veranstaltung. Ziel ist es, Anregungen mitzunehmen, die sich auch im Alltag anwenden lassen.

Der Workshop richtet sich an Menschen jeden Alters – unabhängig von Vorkenntnissen. Sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Interessierte mit Erfahrung erhalten Gelegenheit, die Übungen kennenzulernen oder ihre Praxis zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen die Verbindung von Bewegung und Stille sowie das bewusste Erleben des eigenen Körpers. 🌸

Geleitet wird der Workshop von Uwe Reichenbach. Er ist ausgebildeter Meditations- und QiGong-Lehrer, TaiJi-Chuan-Instruktor sowie Psychologischer Berater. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich intensiv mit QiGong, Zen-Meditation und TaiJi Chuan und gibt seine Erfahrungen in Kursen und Seminaren weiter.

Für die Teilnahme werden bequeme Kleidung, eine Yogamatte sowie etwas zu trinken empfohlen. Wer möchte, kann zusätzlich ein Meditationskissen und eine Decke mitbringen. Der Veranstalter behält sich vor, den Workshop bei zu geringer Teilnehmerzahl bis spätestens 48 Stunden vor Beginn abzusagen.

🔎 Wichtige Infos auf einen Blick

📅 Wann?

August 2026

🕒 Uhrzeit?
9:00 bis 12:00 Uhr

📍 Wo?
Rapunzel Welt, Rapunzelstraße 2, Legau

🎭 Was?
Workshop zu QiGong und Meditation

👥 Für wen?
Für alle, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen

🎟️ Eintritt?
49 Euro (Tickets auch vor Ort erhältlich, solange verfügbar)

🎶 Programm?
🧘 Grundlagen von QiGong, Fang Song Gong und Meditation
🌬️ Atem- und Energieübungen
🌿 Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
✨ Impulse für Ruhe, Konzentration und innere Balance

📝 Anmeldung?
Tickets über die Rapunzel Welt erhältlich

ℹ️ Hinweise?
🧘 Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Meditationskissen und Decke sind optional. Der Workshop kann bei zu geringer Teilnehmerzahl bis 48 Stunden vor Beginn abgesagt werden.

🏢 Veranstalter:in?
Rapunzel Naturkost GmbH & Co. KG