Eine Zeit des Innehaltens und der Herzensverbindung erwartet die Teilnehmenden bei der besonderen Yoga-Auszeit mit Susanne Schwarz. In einer längeren Yogastunde wird sanft durch herzöffnende Flows geführt, unterstützt von positiven Affirmationen und klangvollen Impulsen.
Während der Yoga Auszeit fürs Herz in der Rapunzel Welt begleiten eine angeleitete Herzmeditation sowie die Metta-Meditation – die Meditation der liebenden Güte – den Weg zu innerer Ruhe und Versöhnung. Ergänzt wird die Praxis durch das hawaiianische Vergebungsritual Ho'oponopono, das einfach erlernbar ist und auch im Alltag zur Anwendung kommen kann.
Susanne Schwarz, Yoga- und Meditationslehrerin seit 2017, legt besonderen Wert auf achtsame, sanfte Yogastunden, die helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Yoga-Auszeit ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Hinweis:
Für den eigenen Komfort werden eine Yogamatte, ein Kissen, eine Decke, Schreibmaterial und ausreichend Getränke empfohlen.
Für eine umweltfreundliche Anreise empfiehlt sich die Bildung von Fahrgemeinschaften über fahrmob.eco.
Weitere Informationen und Anmeldung unter: Rapunzel Welt – Yoga Auszeit fürs Herz
Die heutige Gesellschaft ist geprägt von Stress, Hektik und einer ständigen Jagd nach Erfolg und Perfektion. Inmitten dieses Trubels ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und innezuhalten. Die Yoga-Auszeit fürs Herz mit Susanne Schwarz bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, sich von all dem Druck zu lösen und sich auf das Wesentliche zu besinnen: die Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen. Durch die Herzöffnung in den Yoga-Flows, die liebende Güte in der Metta-Meditation und das Vergebungsritual Ho'oponopono wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch das Herz geöffnet und der Geist beruhigt. Diese Praxis der Selbstfürsorge und Achtsamkeit trägt nicht nur zum persönlichen Wohlbefinden bei, sondern kann auch dazu beitragen, Mitgefühl und Verbundenheit in der Gesellschaft zu fördern. Die Yoga-Auszeit fürs Herz ist somit nicht nur eine Möglichkeit zur Entspannung, sondern auch ein Beitrag zu einem harmonischeren Miteinander in unserer schnelllebigen Welt.
