Zwei Termine, ein Ziel: tiefe Entspannung in besonderer Atmosphäre. Bei der Veranstaltung Yoga Nidrā in der Salzgrotte Kempten erleben die Teilnehmenden eine geführte Tiefenentspannung im mikroklimatisch reizarmen Raum der Salzgrotte – eine Kombination, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Susanna Tischmacher leitet die einstündigen Sessions am Nachmittag und Abend.
Yoga Nidrā, oft als „yogischer Schlaf“ beschrieben, ist eine meditative Praxis, bei der der Körper zur Ruhe kommt, während der Geist in einem bewussten Zustand zwischen Wachsein und Schlaf verweilt. Die Methode funktioniert ohne körperliche Bewegung und eignet sich damit für Menschen jeden Alters. Unterstützt vom konstanten Raumklima der Grotte mit rund 21 Grad entsteht eine Umgebung, die den Zugang zu innerer Klarheit und Regeneration erleichtert.
Zur Auswahl stehen zwei Zeitfenster: entweder 15:00 bis 16:00 Uhr oder 17:00 bis 18:00 Uhr. Beide Termine finden in der Salzgrotte Kempten, Burgstraße 15, statt. Die Teilnehmerzahl ist pro Einheit auf maximal zehn Personen begrenzt. Im Preis von 20 € sind sowohl der Zugang zur Grotte als auch ein kleines Workbook für Zuhause enthalten. Warme Kleidung und bequeme Socken werden empfohlen – Decken sind vor Ort vorhanden.
Für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Kontakt:
info@susanna-tischmacher.de
0151 58850320
Mitfahrgelegenheiten können über https://www.fahrmob.eco organisiert werden – für eine entspannte und umweltfreundliche Anreise.
Hinweis: Personen mit Tuberkulose, Tumorerkrankungen oder einer Schilddrüsenüberfunktion wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
Yoga Nidrā in der Salzgrotte Kempten bietet nicht nur die Möglichkeit zur tiefen Entspannung, sondern lädt auch dazu ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. In einer Zeit, in der Stress und Hektik oft den Alltag bestimmen, ist es wichtiger denn je, Methoden zu finden, um zur Ruhe zu kommen und sich zu regenerieren. Die Kombination aus Yoga Nidrā und dem reizarmen Raum der Salzgrotte schafft eine einzigartige Umgebung, die es den Teilnehmenden ermöglicht, loszulassen und in Kontakt mit ihrer inneren Ruhe zu treten.
Die begrenzte Teilnehmerzahl pro Einheit ermöglicht zudem eine persönlichere und intensivere Erfahrung für jeden Einzelnen. Durch die Anleitung von Susanna Tischmacher können die Teilnehmenden in eine tiefe Entspannung eintauchen und neue Energie tanken. Die Veranstaltung trägt somit nicht nur zur individuellen Gesundheit und Entspannung bei, sondern leistet auch einen Beitrag zur Förderung des Bewusstseins für die eigenen Bedürfnisse und zur Stärkung des inneren Gleichgewichts in einer hektischen Welt.
