Basenfasten ist eine sanfte Form der Entlastung, bei der der Körper in seiner natürlichen Regulation unterstützt wird. Im Gegensatz zu strengen Fastenmethoden steht beim Basenfasten nicht der Verzicht, sondern die bewusste Auswahl basischer Lebensmittel im Mittelpunkt. In Kombination mit heimischen Wildkräutern entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Vitalität, Leichtigkeit und Wohlbefinden fördern kann.
Der Kurs „Basenfasten mit Wildkräutern – Einstieg in mehr Leichtigkeit“ vermittelt grundlegendes Wissen rund um das Basenfasten und zeigt, wie sich diese Form des Fastens alltagstauglich und ohne Leistungsdruck umsetzen lässt. Die Veranstaltung richtet sich insbesondere an Menschen, die nicht streng fasten können oder möchten, aber dennoch eine bewusste Auszeit für Körper und Stoffwechsel suchen.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Unterstützung durch Wildkräuter, die traditionell zur Ausleitung und Entgiftung eingesetzt werden. Gerade im Frühjahr bieten heimische Kräuter wertvolle Inhaltsstoffe, die den Körper sanft begleiten können. Im Kurs wird vermittelt, welche Wildkräuter sich besonders eignen, wie sie erkannt und verwendet werden können und wie sie sich sinnvoll in eine basische Ernährung integrieren lassen.
Neben theoretischem Hintergrundwissen steht auch die praktische Anwendbarkeit im Vordergrund. Thematisiert werden unter anderem einfache Rezeptideen, alltagstaugliche Kombinationsmöglichkeiten sowie Tipps für eine basische Fastenkur, die sich gut in den persönlichen Lebensrhythmus einfügt. Ziel ist es, ein grundlegendes Verständnis für basische Ernährung zu schaffen und Anregungen für eine nachhaltige Umsetzung mitzugeben.
Das Basenfasten wird dabei als achtsame Reise zu mehr Körperbewusstsein verstanden. Durch bewusste Ernährung, Wissen über Wildkräuter und einen sanften Umgang mit den eigenen Bedürfnissen kann ein Gefühl von Leichtigkeit entstehen – ohne Leistungsanspruch und ohne Zwang. Der Kurs bietet Raum für Austausch, Fragen und neue Impulse rund um Gesundheit und traditionelle Kräuterkunde.
Veranstaltet wird der Kurs von der Akademie für Traditionelles Kräuterwissen, die sich der Weitergabe von naturkundlichem Wissen und ganzheitlichen Gesundheitsansätzen widmet. Der Veranstaltungsort in Weitnau bietet dafür einen passenden Rahmen. Die Inhalte werden praxisnah, verständlich und ohne Vorkenntnisse vermittelt.
Der Kurs findet am Sonntag, 22. Februar 2026, statt und ist als kompakte Tagesveranstaltung konzipiert. Die Dauer von 10:00 bis 16:00 Uhr ermöglicht eine intensive, zugleich aber entspannte Auseinandersetzung mit dem Thema Basenfasten. Die Veranstaltung ist der Kategorie Gesundheit zugeordnet und eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Menschen mit ersten Vorerfahrungen.
Alle Infos auf einen Blick
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Termin: Sonntag, 22. Februar 2026
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Uhrzeit: 10:00–16:00 Uhr
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Ort: Akademie für Traditionelles Kräuterwissen, Marktstraße 7, 87480 Weitnau
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Kategorie: Gesundheit
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Veranstalter: Akademie für Traditionelles Kräuterwissen
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Kontakt: krautmix@allgaeuer-kraeuterland.de | Tel. 08375 / 9298 118
Foto von Lisa Hobbs auf Unsplash
In einer Zeit, in der der hektische Alltag vieler Menschen von Stress und Leistungsdruck geprägt ist, stellt sich die Frage: Wie können wir wieder zu einem gesunden Körperbewusstsein zurückfinden? Die Antwort könnte in der achtsamen Praxis des Basenfastens mit Wildkräutern liegen. Diese Form der Ernährung bietet nicht nur eine physische Entlastung, sondern fördert auch ein bewussteres Leben im Einklang mit der Natur. Das Wissen um heimische Wildkräuter und ihre Anwendung ist dabei ein wertvolles Werkzeug, um die eigene Gesundheit sanft und nachhaltig zu stärken. 🌿
In einer globalisierten Welt, die sich oft von schnellen, industriell gefertigten Lebensmitteln ernährt, wird der Rückgriff auf lokale und natürliche Ressourcen zu einem Akt der Selbstermächtigung. Der Kurs in Weitnau stellt eine Einladung dar, die Schätze der heimischen Natur zu entdecken und in den Alltag zu integrieren. Dies fördert nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern trägt auch zu einem größeren ökologischen Bewusstsein bei. Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren, wie sie durch die Integration von Wildkräutern in ihre Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch die Umwelt schonen können. So wird das Basenfasten zu einem ganzheitlichen Ansatz, der die Gesundheit des Einzelnen und die des Planeten miteinander verbindet. 🌱
