Wie finden wir Orientierung in einer Welt voller Fragen, Entscheidungen und innerer Spannungen? Viele Menschen spüren im Alltag eine zunehmende Unruhe: Gedanken kreisen, Erwartungen von außen prallen auf innere Bedürfnisse, und echte Pausen scheinen selten zu werden. Genau hier setzt der Abend „Yoga und tiefe Meditation bei St. Franziskus“ an. Er lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, nach innen zu lauschen und einen Raum zu betreten, in dem Stille, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verschmelzen.
Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht die Erfahrung, dass viele Antworten bereits in uns liegen. Yoga, Atemarbeit und Meditation sind dabei keine abstrakten Konzepte, sondern praktische Werkzeuge, um diese innere Quelle wieder zugänglich zu machen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atemführung und Phasen der Stille entsteht ein unmittelbarer Zugang zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Stabilität. Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder zu „können“, sondern darum, sich selbst wahrzunehmen – mit allem, was gerade da ist.
Der Abend ist bewusst sanft und offen gestaltet. Die Übungen sind für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet. Im geschützten Rahmen der Kirche St. Franziskus in Kempten entsteht eine besondere Atmosphäre: ein Ort, der Ruhe ausstrahlt und dazu einlädt, sich mit universellen menschlichen Werten wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Wahrhaftigkeit zu verbinden. Die Verbindung von spirituellem Raum und moderner Meditationspraxis eröffnet dabei einen Zugang, der sowohl bodenständig als auch tiefgehend ist.
Yoga und Meditation wirken auf mehreren Ebenen. Körperlich fördern sie Beweglichkeit, Entspannung und ein besseres Körpergefühl. Auf mentaler Ebene helfen sie, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und Abstand zu belastenden Themen zu gewinnen. Emotional können sich Spannungen lösen, Gefühle dürfen da sein, ohne bewertet zu werden. Viele Teilnehmende berichten nach solchen Abenden von einem Gefühl innerer Weite, mehr Vertrauen und einer neuen Perspektive auf persönliche Herausforderungen.
Ein zentraler Aspekt dieses Abends ist die bewusste Atemarbeit. Der Atem verbindet Körper und Geist und wirkt unmittelbar auf das Nervensystem. Durch einfache, geführte Atemübungen kann Stress reduziert und ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. In der anschließenden Meditation wird dieser Zustand vertieft, sodass eine nachhaltige Wirkung über den Abend hinaus entstehen kann.
Die Veranstaltung versteht sich nicht als religiös gebundene Praxis, sondern als offenes Angebot für alle Menschen, unabhängig von persönlicher Glaubensrichtung. Spiritualität wird hier als individuelle Erfahrung verstanden – als Verbindung zu sich selbst, zum eigenen Inneren und zu dem, was trägt. Die St.-Franziskus-Kirche bietet dafür einen würdevollen und zugleich offenen Rahmen.
Der Abend wird auf Spendenbasis angeboten. Damit soll möglichst vielen Menschen die Teilnahme ermöglicht werden, unabhängig von finanziellen Voraussetzungen. Gleichzeitig hilft die Spende, die entstehenden Kosten zu decken. Eine vorherige Anmeldung ist erwünscht, da die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt ist. Wer eine Yogamatte besitzt, wird gebeten, diese mitzubringen.
„Yoga und tiefe Meditation bei St. Franziskus“ ist eine Einladung, sich selbst Zeit zu schenken – Zeit zum Spüren, Atmen und Ankommen. Ein Abend, der nicht nur Entspannung verspricht, sondern Impulse geben kann, den eigenen Alltag bewusster und gelassener zu gestalten.
🧘♀️ Veranstaltungsdetails auf einen Blick
📅 Datum: Sonntag, 22. Februar 2026
🕕 Uhrzeit: 18:00 – ca. 19:15 Uhr
📍 Ort: St. Franziskus Kirche, Feichtmayrstraße 3, Kempten
🏠 Raum: Gruppenraum 2
👤 Veranstalter & Leitung:
Adrian M
📧 Kontakt & Anmeldung: adrianmarti384@gmail.com
💰 Kosten:
🙏 Spendenbasis (freiwilliger Beitrag zur Deckung der Ausgaben)
🧘 Bitte mitbringen:
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Yogamatte (wenn vorhanden)
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Bequeme Kleidung
📸 Instagram: @adrianmarti384
✨ Kategorien: Spiritualität | Gesundheit
🌿 Ein Abend für innere Ruhe, bewusste Bewegung und tiefe Verbindung.
