Der eigene Atem steht am 24. Oktober 2026 im SCHUBladen in Sonthofen für zweieinhalb Stunden im Mittelpunkt. Von 10:00 bis 12:30 Uhr leitet Liane Weinauge dort einen BreathWork Circle mit verbundenem Atem. Das Angebot richtet sich auch an Menschen ohne Vorkenntnisse und soll einen geschützten Rahmen schaffen, um zur Ruhe zu kommen, Gefühle wahrzunehmen und sich mit dem eigenen Erleben auseinanderzusetzen.
Beim BreathWork Circle im SCHUBladen Sonthofen wird der Atem bewusst als Mittelpunkt der gemeinsamen Praxis eingesetzt. 🌿 Die Teilnehmenden werden durch die Atemsession geführt und können dabei in ihrem eigenen Tempo arbeiten. Den Ablauf und alle wichtigen Hinweise erklärt Liane Weinauge vor Ort, sodass auch eine erstmalige Teilnahme möglich ist.
Im Zentrum steht der verbundene Atem. Dabei wird der Atem bewusst kontinuierlich geführt, ohne die sonst übliche deutliche Pause zwischen Ein- und Ausatmung. Die Veranstaltung verbindet diese Atemarbeit mit Phasen der bewussten Selbstwahrnehmung und dem Raum, körperliche oder emotionale Reaktionen zu beobachten.
Liane Weinauge beschreibt den Circle als Möglichkeit, für eine begrenzte Zeit Abstand von Beschleunigung und alltäglichen Verpflichtungen zu gewinnen. 🧘 Gefühle wie Wut, Frust, Trauer oder Angst dürfen dabei ebenso wahrgenommen werden wie Freude, Liebe, Zartheit und Kraft. Welche Erfahrungen während einer Atemsession tatsächlich auftreten, ist individuell und lässt sich nicht vorhersagen.
Die Veranstalterin formuliert ihre Erfahrung mit bisherigen Atemräumen mit den Worten: „Hier durfte schon so viel heilen.“ Diese Aussage beschreibt ihre persönliche Einschätzung des Formats und ist kein medizinisches Heilversprechen. Der BreathWork Circle ist in den vorliegenden Informationen nicht als medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ausgewiesen.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 🌬️ Das macht die Veranstaltung sowohl für Menschen zugänglich, die bereits Erfahrungen mit Atemarbeit gesammelt haben, als auch für Interessierte, die BreathWork erstmals kennenlernen möchten. Fragen zum Ablauf können bereits vorab direkt mit der Veranstalterin geklärt werden.
Ein wichtiger Bestandteil der Ankündigung sind die Hinweise zu möglichen Kontraindikationen beim verbundenen Atem. ⚠️ Genannt werden Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle in der Vergangenheit und hoher Augeninnendruck. Auch bei großen offenen Wunden oder kürzlich durchgeführten Operationen weist die Veranstalterin auf eine Kontraindikation hin.
Darüber hinaus werden Schizophrenie und Psychosen ausdrücklich genannt. Wer bei einem der aufgeführten Punkte betroffen oder unsicher ist, soll vor der Teilnahme Rücksprache halten. Diese Hinweise sind bei einer Atemtechnik relevant, die körperlich und emotional intensiv erlebt werden kann.
Der Circle findet im SCHUBladen in Sonthofen statt. 📍 Als Adresse ist die Marktstraße 5 angegeben. Für die gemeinsame Atemarbeit ist der Zeitraum von 10:00 bis 12:30 Uhr vorgesehen.
Die Kosten liegen laut Ankündigung zwischen 60 und 70 Euro. 💶 Eine genauere Staffelung oder Erklärung für die Preisspanne wird nicht genannt. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung bei Liane Weinauge vorgesehen, die per E-Mail möglich ist.
Inhaltlich ist die Veranstaltung bewusst nicht als Leistungsformat angelegt. Statt eines festgelegten Ergebnisses steht der individuelle Prozess während der Atemarbeit im Vordergrund. 🫁 Der Leitsatz auf der Ankündigung fasst diesen Ansatz zusammen: „Deine Reise, dein Atem. Dein Tempo. Dein Prozess.“
Damit richtet sich der BreathWork Circle vor allem an Menschen, die sich zweieinhalb Stunden konzentriert mit Atem und Selbstwahrnehmung beschäftigen möchten. Die individuelle Erfahrung steht dabei stärker im Vordergrund als ein vorgegebenes Ziel. Der Rahmen, die Atemtechnik und die Begleitung werden von Liane Weinauge gestaltet.
Ein weiterer Termin ist bereits angekündigt: Der nächste Circle soll am 21. November von 11:00 bis 13:30 Uhr in Obermühlegg stattfinden. 🍂 Für die Veranstaltung in Sonthofen bleibt der 24. Oktober jedoch der aktuelle Termin, mit Anmeldung direkt bei der Veranstalterin.
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
- 🌬️ Was? BreathWork Circle mit verbundenem Atem
- 📅 Wann? 24. Oktober 2026
- 🕙 Uhrzeit? 10:00 bis 12:30 Uhr
- 📍 Wo? SCHUBladen, Marktstraße 5, Sonthofen
- 🧘 Für wen? Auch für Menschen ohne Vorkenntnisse
- 💶 Kosten? 60 bis 70 Euro
- 🌿 Inhalt? Geführte Atemarbeit, Selbstwahrnehmung und Raum für individuelle emotionale Prozesse
- ⚠️ Kontraindikationen? Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, frühere Schlaganfälle, hoher Augeninnendruck, große offene Wunden, kürzlich durchgeführte Operationen, Schizophrenie und Psychosen
- ✉️ Anmeldung & Fragen? lianeweinauge@posteo.de
- 👤 Veranstalterin: Liane Weinauge
- 📆 Weiterer Termin? 21. November, 11:00 bis 13:30 Uhr, Obermühlegg
