Ein bewusster Atemzug kann mehr verändern, als es im Alltag oft scheint. Der Workshop Breathwork im Lollipop Kempten lädt dazu ein, die Grundlagen achtsamer Atemarbeit kennenzulernen und die Wirkung des Atems auf Körper und Nervensystem praktisch zu erfahren. An zwei Mittwochabenden – am 18. März und 25. März 2026 – öffnet sich in Kempten ein Raum für konzentrierte Selbsterfahrung und fundiertes Atemtraining. 💨🌿
Breathwork im Lollipop Kempten richtet sich an alle, die sich mit den Grundlagen von Breathwork beschäftigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop vermittelt praxisnah, wie bewusste Atmung Stress reduzieren, Entspannung fördern und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen kann. Gleichzeitig wird aufgezeigt, wie Atemtechniken im Alltag integriert werden können – als einfache, jederzeit verfügbare Ressource. 🧘♀️✨
Im ersten Teil am Mittwoch, 18. März 2026, von 19:00 bis 20:30 Uhr stehen die Wirkung des Atems auf Körper, Nervensystem und Wohlbefinden im Fokus. Theoretische Impulse werden mit praktischen Übungen verbunden. Die Teilnehmenden lernen, wie Atmung Einfluss auf innere Regulation nimmt und wie sie gezielt zur Stressbewältigung eingesetzt werden kann. 💭💙
Der zweite Teil am Mittwoch, 25. März 2026, ebenfalls von 19:00 bis 20:30 Uhr, vertieft die Praxis. Atemtechniken zur Förderung von Energie, Fokus und besserem Schlaf werden erprobt. Übungen zur Unterstützung der Lungenfunktion ergänzen das Programm. Ziel ist es, ein individuelles Repertoire zu entwickeln, das langfristig im Alltag Anwendung findet. 📅🌬️
Neben angeleiteten Sequenzen erhalten die Teilnehmenden ein Handout sowie Atemmeditationen für zu Hause. Damit bleibt die Veranstaltung nicht auf die beiden Abende begrenzt, sondern wirkt über den Workshop hinaus weiter. Der Fokus liegt auf praktischen Tools, die eigenständig umgesetzt werden können. 📝🌙
Veranstaltungsort ist Lollipop e.V. in Kempten, ein Raum, der ruhige Atmosphäre und konzentriertes Arbeiten ermöglicht. Die zentrale Lage in Kempten sorgt für gute Erreichbarkeit innerhalb der Stadt. Die Gruppengröße ermöglicht einen persönlichen Rahmen, in dem individuelle Fragen Raum finden. 🏡🌿
Geleitet wird der Workshop von Judith Rimmele, Physiotherapeutin, Atemcoach und Yogalehrerin. Sie verbindet körpertherapeutisches Wissen mit achtsamkeitsbasierter Atemarbeit und vermittelt die Inhalte klar strukturiert und praxisnah. Wer unsicher ist, ob der Workshop das passende Format ist, kann vorab Kontakt aufnehmen. 📩🌻
Die Investition beträgt 88 Euro im Early-Bird-Tarif, danach – ab dem 3. März – 99 Euro. Mit Breathwork im Lollipop Kempten entsteht eine Veranstaltung in Kempten, die Atemarbeit als zugängliches Werkzeug für mehr Selbstregulation und innere Balance vermittelt – kompakt, fundiert und alltagsnah. 💨✨
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
-
📌 Was? Breathwork – Atemworkshop zu Grundlagen & Praxis
-
📅 Wann? Mittwoch, 18. März 2026 & Mittwoch, 25. März 2026
-
🕰️ Uhrzeit: jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
-
📍 Wo? Lollipop e.V., Kempten
-
👥 Für wen? Alle Interessierten – keine Vorkenntnisse nötig
-
💶 Kosten: Early Bird 88 € | ab 03. März 99 €
-
📄 Inklusive: Handout & Atemmeditationen für zu Hause
-
👩🏫 Leitung: Judith Rimmele (Physiotherapeutin, Atemcoach, Yogalehrerin)
-
🌐 Website: www.judithrimmele.com
-
📧 E-Mail: judith_atem_yoga@posteo.de
-
📱 Instagram: @judith_rimmele
In einer zunehmend hektischen Welt, in der Stress und Überforderung zum Alltag gehören, bietet der Workshop im Lollipop Kempten eine wertvolle Möglichkeit, innezuhalten und sich auf die eigenen Bedürfnisse zu besinnen. Die Technik des Breathwork ist nicht nur eine Methode zur Stressbewältigung, sondern kann auch als Mittel zur Selbstfindung und zur Stärkung der psychischen Gesundheit betrachtet werden. Durch die bewusste Atmung wird ein Raum geschaffen, in dem sich die Teilnehmenden mit ihren inneren Prozessen auseinandersetzen können. Dies fördert nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern stärkt auch die Fähigkeit zur Empathie und zum Mitgefühl – Fähigkeiten, die in der heutigen Gesellschaft oft vernachlässigt werden. 🌿💬
Darüber hinaus bietet die Veranstaltung die Möglichkeit, sich in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen. Die Teilnahme an solch einem Workshop kann das Gefühl der Isolation, das viele Menschen in der modernen Welt erleben, erheblich mindern. Der Austausch von Erfahrungen und das gemeinsame Lernen tragen zu einem Gefühl der Zusammengehörigkeit bei, das über die Veranstaltung hinausgeht. In einer Zeit, in der soziale Netze oft virtuell sind, stellt ein solcher persönlicher Kontakt eine wertvolle Ressource dar. So wird Breathwork nicht nur zu einem Werkzeug für das individuelle Wohlbefinden, sondern auch zu einem Baustein für gesellschaftlichen Zusammenhalt. 🧘♂️🤝
