Ernährung wird mit den Jahren bewusster – nicht aus Verzicht, sondern aus Erfahrung 🥦📘. Im Altstadthaus Kempten widmet sich ein Vormittag genau diesen Veränderungen, die mit der Lebensmitte einhergehen. Ruhig, sachlich und praxisnah geht es um die Frage, wie Genuss und Gesundheit im Alltag zusammenfinden können.
Essen ab der Lebensmitte im Altstadthaus in Kempten findet am 30. Januar 2026 von 9:30 bis 11:00 Uhr statt 🕤📆. Die Veranstaltung ist Teil des Programms für die Generation 55plus im Januar 2026 und richtet sich an Menschen, die sich aktiv mit ihrem Lebensstil auseinandersetzen möchten. Der Fokus liegt dabei auf Ernährung, Bewegung und alltagstauglichen Entscheidungen.
Im Mittelpunkt steht das Thema „Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“ 🍎🥗. Mit zunehmendem Alter verändern sich Körper und Stoffwechsel, Bedürfnisse verschieben sich. Welche Lebensmittel gewinnen an Bedeutung? Wie lässt sich eine ausgewogene Ernährung gestalten, ohne den Genuss aus dem Blick zu verlieren? Diese Fragen werden im Verlauf der Veranstaltung fundiert und verständlich aufgegriffen.
Essen ab der Lebensmitte im Altstadthaus in Kempten wird von Sandra Schwaninger, Diplom-Ökotrophologin, begleitet 👩🏫📊. Als Referentin vermittelt sie ernährungswissenschaftliche Grundlagen ebenso wie praktische Anregungen für den Alltag. Ziel ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen und Orientierung zu geben, ohne starre Regeln vorzugeben.
Das Altstadthaus Kempten in der Schützenstraße 2 bietet dafür einen passenden Rahmen 🏛️☕. Der zentrale Ort schafft eine ruhige Atmosphäre, die Austausch und konzentriertes Zuhören ermöglicht. Die Veranstaltung ist als Vortrag mit Informationscharakter angelegt und lädt dazu ein, eigene Gewohnheiten zu reflektieren und neue Impulse mitzunehmen.
Ein wichtiger Aspekt von Essen ab der Lebensmitte im Altstadthaus in Kempten ist die Umsetzbarkeit 🍽️📝. Es geht nicht um theoretische Ideale, sondern um praktikable Lösungen: ausgewogene Ernährung, die sich mit individuellen Vorlieben vereinbaren lässt, und kleine Veränderungen, die langfristig Wirkung zeigen können. Auch Bewegung wird als ergänzender Bestandteil eines gesunden Lebensstils thematisiert.
Die Veranstaltung ist gebührenfrei 💡🤍. Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt online über www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de. Für Rückfragen steht Sabine Herz als Ansprechpartnerin zur Verfügung (Telefon 0831 52613-1215, E-Mail sabine.herz@aelf-ke.bayern.de).
Essen ab der Lebensmitte im Altstadthaus in Kempten versteht sich als Bildungs- und Erfahrungsangebot 🧠🍏. Ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit fachlicher Klarheit vermittelt die Veranstaltung Wissen, das im Alltag Orientierung geben kann. Ein Vormittag für alle, die Ernährung bewusst gestalten möchten – informiert, reflektiert und genussorientiert.
Am 30. Januar 2026 wird das Altstadthaus Kempten so zum Ort für Austausch und Information 📍📖. Die Veranstaltung verbindet ernährungswissenschaftliche Expertise mit lebensnahen Fragestellungen und richtet sich gezielt an die Generation 55plus – sachlich, offen und alltagsnah. Foto: www.sozialbau.de.
Die Auseinandersetzung mit Ernährung, speziell ab der Lebensmitte, spiegelt einen gesellschaftlichen Wandel wider, der über bloße Gesundheitsoptimierung hinausgeht. In einer Zeit, in der die Lebenserwartung steigt und die Altersstruktur der Gesellschaft sich verändert, gewinnt das Thema an Relevanz. Die Veranstaltung „Essen ab der Lebensmitte“ im Altstadthaus Kempten bietet einen Raum, in dem diese Veränderungen nicht nur diskutiert, sondern aktiv gestaltet werden können. Sie legt den Fokus auf die individuelle Anpassung des Lebensstils, ohne den Genuss zu opfern. Dabei wird deutlich, dass Ernährung mehr ist als die Summe ihrer Nährstoffe: Sie ist Teil eines kulturellen und sozialen Gefüges, das Identität und Gemeinschaft stiftet.
Die Bedeutung dieser Veranstaltung liegt nicht nur in der Vermittlung von Wissen, sondern auch in der Förderung von Gemeinschaft und Austausch. In einer Zeit, in der individuelle und kollektive Gesundheitsfragen zunehmend ins Zentrum der öffentlichen Debatte rücken, schafft das Altstadthaus Kempten eine Plattform für reflektiertes Lernen und gemeinsames Wachsen. Durch den praxisnahen Ansatz von Sandra Schwaninger wird das Thema Ernährung greifbar und alltagstauglich gemacht, was den Teilnehmern ermöglicht, nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben zu verankern. Der Austausch über persönliche Erfahrungen und Herausforderungen stärkt nicht nur das Verständnis für die eigenen Bedürfnisse, sondern fördert auch den gesellschaftlichen Zusammenhalt und das gegenseitige Verständnis innerhalb der Generation 55plus.
