Männer im Wandel im Gemeindehaus St. Mang Kempten

Ein Berufswechsel, der Übergang in den Ruhestand oder die Neuorientierung in der Lebensmitte können vertraute Vorstellungen vom eigenen Leben verändern. Wie Männer solche Umbrüche bewusst gestalten können, steht im Mittelpunkt des Seminars „Männer im Wandel – gelingende Veränderungen gestalten“ am Freitag, 13. November 2026, von 16:00 bis 19:00 Uhr im Gemeindehaus der St.-Mang-Kirche in Kempten. Das Evangelische Bildungswerk Südschwaben lädt anlässlich des Welttags der Männergesundheit dazu ein, sich mit Selbstfürsorge, Gelassenheit, persönlichen Ressourcen und Sinnfragen auseinanderzusetzen. Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe statt und kostet 65 Euro.

Männer im Wandel im Gemeindehaus St. Mang Kempten richtet sich an Männer, die sich in einer Phase der Veränderung befinden oder ihre persönliche Lebenssituation bewusster betrachten möchten. Die Veranstaltung verbindet thematische Impulse mit Reflexion, Austausch und praxisnahen Anregungen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Vorstellung eines vorgegebenen Lebenswegs, sondern die Frage, welche Veränderungen für den Einzelnen sinnvoll sein können und wie sich diese gestalten lassen.

Wenn vertraute Lebensphasen zu Ende gehen

Veränderungen gehören zu jedem Lebenslauf. Manche entstehen durch bewusste Entscheidungen, andere durch äußere Umstände oder Entwicklungen, die sich nicht vollständig beeinflussen lassen. Gerade Übergänge zwischen unterschiedlichen Lebensphasen können Fragen aufwerfen, die im gewohnten Alltag wenig Raum bekommen.

Ein Berufswechsel beispielsweise betrifft häufig mehr als den Arbeitsplatz. Er kann Auswirkungen auf tägliche Abläufe, persönliche Beziehungen und das eigene Selbstverständnis haben. Mit einer neuen beruflichen Aufgabe verändern sich möglicherweise auch Erwartungen, Verantwortlichkeiten und bisherige Routinen.

Ähnliche Fragen können beim Übergang in den Ruhestand entstehen. Wenn die berufliche Tätigkeit als fester Bestandteil des Alltags wegfällt, müssen Zeit, Aufgaben und persönliche Ziele neu gestaltet werden. Was zuvor selbstverständlich erschien, kann plötzlich zur offenen Frage werden.

Auch die Lebensmitte ist für manche Männer eine Phase der Neuorientierung. Bisherige Entscheidungen werden hinterfragt, neue Interessen treten hervor oder persönliche Prioritäten verschieben sich. Der Begriff Midlife-Crisis beschreibt dabei nur eine mögliche Form solcher Erfahrungen und nicht jeden Veränderungsprozess in dieser Lebensphase.

Das Seminar greift diese unterschiedlichen Situationen auf. Es bietet Gelegenheit, persönliche Umbrüche nicht ausschließlich als Belastung, sondern auch als Anlass für eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensweg zu betrachten.

Selbstfürsorge und Gelassenheit entwickeln

Ein zentraler Schwerpunkt des Seminars ist die Selbstfürsorge. Gemeint ist damit die bewusste Aufmerksamkeit für die eigenen körperlichen, emotionalen und sozialen Bedürfnisse.

Im Alltag stehen häufig berufliche Anforderungen, familiäre Aufgaben und Erwartungen anderer Menschen im Vordergrund. Die Frage, welche Unterstützung oder Erholung man selbst benötigt, gerät dabei mitunter in den Hintergrund.

Selbstfürsorge bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, sich aus bestehenden Verpflichtungen zurückzuziehen. Vielmehr geht es darum, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und mit vorhandenen Kräften verantwortungsvoll umzugehen.

Eng damit verbunden ist das Thema Gelassenheit. Veränderungen bringen häufig Unsicherheit mit sich, weil vertraute Abläufe wegfallen und zukünftige Entwicklungen noch nicht feststehen. Gelassenheit kann helfen, zwischen beeinflussbaren Entscheidungen und Umständen zu unterscheiden, die zunächst akzeptiert werden müssen.

Das Seminar bietet Impulse, um diese Fragen auf die eigene Lebenssituation zu beziehen. Welche Erwartungen bestimmen den Alltag? Wo entsteht unnötiger Druck? Und welche Möglichkeiten gibt es, bewusster mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen?

Resilienz und persönliche Ressourcen

Ein weiterer Themenbereich ist die Resilienz. Der Begriff beschreibt die Fähigkeit, mit Belastungen, Krisen und Veränderungen umzugehen und dabei auf persönliche sowie soziale Ressourcen zurückzugreifen.

Resilienz bedeutet nicht, jederzeit belastbar sein zu müssen oder Schwierigkeiten ohne Unterstützung zu bewältigen. Vielmehr geht es darum, vorhandene Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und auch in herausfordernden Situationen einen Umgang mit den eigenen Erfahrungen zu finden.

Persönliche Ressourcen können unterschiedliche Formen annehmen. Dazu gehören beispielsweise Erfahrungen aus früheren Veränderungsprozessen, individuelle Fähigkeiten, vertraute Beziehungen oder Interessen, die im Alltag Kraft geben.

Welche dieser Ressourcen für einen Menschen bedeutsam sind, hängt von seiner jeweiligen Lebenssituation ab. Deshalb steht im Seminar auch die Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken und Möglichkeiten im Mittelpunkt.

Die Teilnehmer können sich mit der Frage beschäftigen, welche Erfahrungen ihnen bereits bei früheren Übergängen geholfen haben. Daraus können Anregungen entstehen, die auch für aktuelle oder bevorstehende Veränderungen relevant sind.

Sinnfragen und neue Perspektiven

Nicht jede Veränderung lässt sich allein durch praktische Entscheidungen bewältigen. Manchmal steht dahinter eine grundlegendere Frage: Was soll im nächsten Lebensabschnitt wichtig sein?

Besonders bei größeren Übergängen können bisherige Ziele an Bedeutung verlieren oder neue Wünsche entstehen. Beruflicher Erfolg, familiäre Aufgaben, persönliche Freiheit und gesellschaftliches Engagement können in verschiedenen Lebensphasen unterschiedlich gewichtet werden.

Das Seminar widmet sich deshalb ausdrücklich auch Sinnfragen. Dabei geht es um persönliche Werte, Lebensziele und die Frage, wofür Veränderungen angestrebt werden.

Solche Überlegungen lassen sich nicht mit allgemeingültigen Antworten abschließen. Was für einen Menschen eine sinnvolle Entwicklung darstellt, muss nicht für einen anderen gelten.

Der Austausch mit anderen Teilnehmern kann dennoch hilfreich sein, um die eigene Perspektive zu erweitern. Unterschiedliche Erfahrungen machen sichtbar, dass Lebenswege nicht nach einem einheitlichen Muster verlaufen müssen.

Das Seminar schafft einen Rahmen, in dem solche Fragen bewusst betrachtet werden können, ohne dass unmittelbar eine konkrete Entscheidung getroffen werden muss.

Austausch in einer kleinen Männergruppe

Ein wesentliches Merkmal des Angebots ist die Arbeit in einer kleinen Gruppe. Neben den thematischen Impulsen sind persönliche Reflexion und gemeinsamer Austausch vorgesehen.

Der Kontakt zu anderen Männern kann unterschiedliche Sichtweisen auf Veränderungen eröffnen. Während ein Teilnehmer möglicherweise vor einem beruflichen Neuanfang steht, beschäftigt sich ein anderer mit dem Ruhestand oder einer Neuorientierung in der Lebensmitte.

Trotz unterschiedlicher Lebenssituationen können ähnliche Fragen entstehen. Dazu gehören der Umgang mit Unsicherheit, die Suche nach neuen Zielen oder das Bedürfnis, vertraute Rollenbilder zu überdenken.

Das Seminar bietet Gelegenheit, solche Erfahrungen miteinander ins Gespräch zu bringen. Dabei stehen nicht allgemeine Vorstellungen darüber im Vordergrund, wie Männer mit Veränderungen umgehen sollten, sondern die individuellen Perspektiven der Teilnehmer.

Ergänzt wird der Austausch durch praxisnahe Anregungen. Sie sollen dazu beitragen, die behandelten Themen auf den eigenen Alltag zu beziehen und mögliche nächste Schritte bewusster wahrzunehmen.

Seminar zum Welttag der Männergesundheit

Das Evangelische Bildungswerk Südschwaben veranstaltet das Seminar anlässlich des Welttags der Männergesundheit. Damit rückt ein Thema in den Mittelpunkt, das neben körperlichen Aspekten auch die persönliche und psychische Gesundheit berührt.

Veränderungen im Lebenslauf können mit Belastungen verbunden sein, aber ebenso neue Möglichkeiten eröffnen. Ein bewusster Umgang mit solchen Phasen kann deshalb Teil einer umfassenderen Auseinandersetzung mit Gesundheit und Wohlbefinden sein.

Das Seminar greift diesen Zusammenhang auf, ohne sich auf medizinische Fragestellungen zu beschränken. Im Mittelpunkt stehen persönliche Entwicklung, Selbstfürsorge und der Umgang mit den eigenen Ressourcen.

Die Veranstaltung findet am Freitag, 13. November 2026, von 16:00 bis 19:00 Uhr im Gemeindehaus der St.-Mang-Kirche, Reichsstraße 1 in Kempten, statt.

Die Teilnahme kostet 65 Euro. Informationen und Anmeldung sind beim Evangelischen Bildungswerk Südschwaben telefonisch unter 0831 25386 25 oder per E-Mail an ebw.suedschwaben@elkb.de möglich.

Das Seminar bietet Männern in unterschiedlichen Lebensphasen Gelegenheit, ihre persönliche Situation zu reflektieren und sich mit anderen auszutauschen. Die Verbindung von Selbstfürsorge, Resilienz, Sinnfragen und praktischen Anregungen schafft einen Rahmen, um Veränderungen bewusster zu betrachten und eigene Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.

🔎 Wichtige Infos auf einen Blick

• 🧭 Was? Männer im Wandel – gelingende Veränderungen gestalten

• 📅 Wann? Freitag, 13. November 2026

• 🕓 Uhrzeit: 16:00 bis 19:00 Uhr

• 📍 Wo? Gemeindehaus der St.-Mang-Kirche, Reichsstraße 1, Kempten (Allgäu)

• 👥 Für wen? Männer, die persönliche oder berufliche Veränderungen erleben oder sich mit neuen Lebensphasen beschäftigen möchten

• 🔄 Themen: Berufswechsel, Übergang in den Ruhestand, Lebensmitte und andere Umbrüche

• 🌱 Schwerpunkte: Selbstfürsorge, Gelassenheit, Wandel, Sinnfragen, Resilienz und persönliche Ressourcen

• 💬 Format: Seminar mit Impulsen, Reflexion, Austausch und praxisnahen Anregungen

• 🤝 Gruppengröße: Kleine Gruppe

• 💶 Kosten: 65 Euro

• 🩺 Anlass: Welttag der Männergesundheit

• 🏛️ Veranstalter: Evangelisches Bildungswerk Südschwaben (ebs)

• 📝 Information und Anmeldung: Evangelisches Bildungswerk Südschwaben

• ☎️ Telefon: 0831 25386 25

• 📧 E-Mail: ebw.suedschwaben@elkb.de