Bewegung, Natur und bewusste Auszeiten stehen im Mittelpunkt des Mind & Moor Retreats am 25. Juli 2026 in Oberjoch. Das Tagesangebot verbindet verschiedene Elemente der Gesundheitsförderung mit Erlebnissen in der Allgäuer Berglandschaft und richtet sich an Menschen, die Abstand vom Alltag suchen und neue Energie sammeln möchten. 🌿🏔️
Rund um den Standort von Mind & Moor Retreat in Oberjoch erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreicher Tag mit Yoga, Bodyart Flow, einer kleinen Wanderung sowie einer geführten Atemreise. Die einzelnen Programmpunkte greifen ineinander und schaffen Raum für Bewegung, Entspannung und bewusste Wahrnehmung.
Ein besonderer Bestandteil des Retreats ist die Wanderung durch das Moor. Diese Landschaftsform prägt viele Regionen des Allgäus und bietet mit ihrer besonderen Pflanzenwelt und ihrer ruhigen Atmosphäre einen passenden Rahmen für eine Auszeit in der Natur. 🌾🚶♀️🚶♂️
Yoga und Bodyart Flow setzen auf eine Kombination aus Mobilität, Körperbewusstsein und fließenden Bewegungen. Während Yoga Ruhe und Konzentration fördern kann, verbindet Bodyart Flow Elemente aus Training, Atmung und Bewegungsabläufen zu einer ganzheitlichen Einheit. So entsteht ein Programm, das sowohl aktive als auch entspannende Aspekte berücksichtigt. 🧘♀️✨
Auch gemeinsame Pausen gehören zum Konzept des Tages. Ein Mittagessen ist Teil des Retreats und bietet Gelegenheit zum Austausch sowie zur bewussten Erholung zwischen den einzelnen Einheiten. Die Veranstaltung schafft damit einen Rahmen, in dem Bewegung, Naturerlebnis und persönliche Auszeit miteinander verbunden werden können. 🍽️🌱
Zum Abschluss lädt eine Atemreise dazu ein, den Tag in ruhiger Atmosphäre ausklingen zu lassen. Bewusstes Atmen spielt in vielen Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden eine wichtige Rolle und kann helfen, die Eindrücke des Tages aufzunehmen und zur Ruhe zu kommen. 🌬️💚
Mit seiner Kombination aus Aktivität und Entschleunigung spricht das Retreat Menschen an, die sich Zeit für Körper und Geist nehmen möchten. Die Bergwelt rund um Oberjoch bildet dabei die Kulisse für einen Tag, der ganz im Zeichen von Regeneration, Bewegung und Naturerfahrung steht. 🌄🌿
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
📅 Was? Mind & Moor Retreat
🗓️ Wann? Samstag, 25. Juli 2026
📍 Wo? Dein Gesundheitscoach, Salzgasse 14, Oberjoch
🧘 Programm: Yoga, Bodyart Flow, Moorwanderung, Atemreise
🥗 Inklusive: Mittagessen
🌿 Kategorie: Gesundheit
👥 Für wen? Interessierte an Bewegung, Entspannung und Naturerlebnissen
📧 Kontakt: mail@gesundheitscoach-allgaeu.com
📞 Telefon: 0171 7525856
🏢 Veranstalter: Dein Gesundheitscoach
