Outdoor Yoga mit Traudel Dambon bietet eine einzigartige Möglichkeit, grundlegende Körperübungen aus dem Hatha-Yoga unter freiem Himmel zu praktizieren. Im Grünen, unter schattenspendenden Bäumen, werden die Teilnehmer auf besonders wohltuende Weise in Kontakt mit der Natur gebracht. Die Yogastunden beinhalten neben den klassischen Asanas auch Atemübungen (Pranayama), Konzentrations- und Meditationsübungen. Diese Kombination fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Entspannung und innere Ruhe.
Die Yogapraxis im Freien ermöglicht es, die frische Luft und die natürliche Umgebung in die Übungen einzubeziehen, was das Wohlbefinden zusätzlich steigert. Die Geräusche der Natur und das sanfte Licht der Umgebung tragen zu einer besonderen Atmosphäre bei, die den Geist beruhigt und den Körper belebt.
Montag, 09:00 Uhr:
- 08. Juli 2024
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- Juli 2024
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- Juli 2024
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- Juli 2024
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- August 2024
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- August 2024
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- August 2024
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Mittwoch, 19:00 Uhr:
- 10. Juli 2024
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- Juli 2024
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- Juli 2024
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- Juli 2024
Mittwoch, 18:00 Uhr:
- 07. August 2024
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- August 2024
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- August 2024
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- August 2024
Treffpunkt: Nadenberggelände / Feriendorf Süd, unterhalb des Hauptgebäudes, gegenüber des Neubaugebietes
Dauer: 90 Minuten
Bei schlechter Witterung: Therapiezentrum Optenberg & Heckmann, Hauptstr. 17
Bitte mitbringen:
- Isomatte
- Evtl. Kissen
- Bequeme Kleidung
- Wasser
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, um die Teilnahme zu sichern und eventuelle Änderungen bei schlechtem Wetter zu kommunizieren.
Anmeldung: Traudel Dambon, Tel. 08381/948446
Outdoor Yoga mit Traudel Dambon ist eine wunderbare Gelegenheit, Yoga in einer natürlichen und friedlichen Umgebung zu erleben und gleichzeitig Körper und Geist zu stärken.
Foto von Benjamin Child auf Unsplash
Die Verbindung von Yoga und Natur bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich von der Hektik des Alltags zu lösen und eine tiefe Verbindung zur Umwelt herzustellen. In der heutigen modernen Welt, in der Technologie und Stress allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, Zeit im Freien zu verbringen und sich mit der Natur zu verbinden. Outdoor Yoga mit Traudel Dambon ermöglicht es den Teilnehmern, sich bewusst auf ihre Atmung und ihren Körper zu konzentrieren, während sie gleichzeitig die heilende Kraft der Natur spüren. Diese Verbindung kann nicht nur zu einem gesteigerten Wohlbefinden und innerer Ruhe führen, sondern auch zu einem tieferen Verständnis für die Umwelt und die Bedeutung des Naturschutzes. Durch die Praxis von Yoga im Freien können die Teilnehmer nicht nur sich selbst, sondern auch die Welt um sie herum besser kennenlernen und schätzen lernen.
