Hula Hoop Dance vereint Bewegung, Rhythmus und Fitness zu einem kreativen und spielerischen Ganzkörpertraining. Ab dem 10. März 2025 startet in der Tanzschule Magg in Isny ein Kurs, der sowohl für Anfänger als auch für leicht Fortgeschrittene geeignet ist. Zwei Kurszeiten stehen zur Auswahl:
- Kurs I: 18:00 – 19:00 Uhr
- Kurs II: 19:00 – 20:00 Uhr
Was erwartet die Teilnehmer?
Hula Hoop Dance ist weit mehr als nur Reifen kreisen lassen – es ist ein fließender Tanz mit dem Reifen als Partner. Der Kurs kombiniert Onbody-Techniken wie Bauch- und Handhooping mit Offbody-Tricks wie Weave. Zudem werden Transitions geübt, um am Ende eine kleine Choreografie zu erarbeiten.
Neben der Freude an der Bewegung bietet Hula Hoop Dance zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
- Kräftigt Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur
- Fördert Koordination, Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Ausdauer
- Verbessert Gleichgewicht und Kreativität
- Unterstützt Achtsamkeit und Stressabbau
Kursdetails & Anmeldung
- Start: Montag, 10. März 2025 (4 Termine bis 31. März 2025)
- Kosten: 60 Euro für den Kurs (4 Termine)
- Reifenverleih: 5 Euro pro Kurs und Teilnehmer (fachliche Reifenberatung inklusive)
- Altersempfehlung: ca. 10 – 99 Jahre
Die Kurse sind nicht geeignet während einer Schwangerschaft oder vor abgeschlossener Rückbildung sowie kurz nach größeren operativen Eingriffen.
Hinweise zur Teilnahme
- Empfohlene Kleidung: Eng anliegende Baumwollkleidung
- Mitbringen: Turnschuhe (oder barfuß für draußen), Getränk, Sonnen- & Wetterschutz
Ort & Kontakt
Tanzschule Magg, Achener Weg 60, 88316 Isny im Allgäu
Anmeldung & Infos: Beate Weirather, zertifizierte Hula Hoop Dance Trainerin, Ergotherapeutin & Familiencoach
E-Mail: beate.weirather@gmail.com
Telefon: 0176 97 90 33 51
Wer Lust auf eine neue Bewegungserfahrung hat und in den Flow mit dem Reifen kommen möchte, ist hier genau richtig!
