Bewegung, Begegnung und ein offener Raum für junge Eltern: Ab dem 10. September 2025 startet im Arkadencafé & Familienzentrum Kempten-Ost das neue Angebot Mama macht Sport – immer mittwochs ab 15:30 Uhr. Unter physiotherapeutischer Anleitung von Almut Kehrer richtet sich die Veranstaltung an Mütter (und Väter) mit Kleinkindern bis drei Jahre, die nach der Rückbildung aktiv bleiben möchten.
Mama macht Sport im Arkadencafé Kempten bietet ein achtsames Bewegungsprogramm mit Übungen zur Kräftigung und Mobilisation – kindgerecht, flexibel und in entspannter Atmosphäre. Matten und Spielzeug sind vorhanden, die Kinder können sich frei zwischen Gruppen- und Spielraum bewegen.
Im Anschluss lädt eine gemeinsame Kaffee- und Austauschrunde im Innenhof zum Verweilen ein – ein Raum für Gespräche, Vernetzung und Alltagspausen.
📌 Wichtige Infos:
– Keine Anmeldung nötig
– Rückbildung sollte abgeschlossen sein
– Offenes Format auf Spendenbasis
📍 Ort: Arkadencafé & Familienzentrum, Schuhmacherring 65, 87437 Kempten
🕞 Zeit: Immer mittwochs ab 15:30 Uhr
👤 Veranstalterin: Almut Kehrer
📧 almutkehrer@gmail.com | 📞 0172 9950790
🐯 Mit dabei: Der kleine Tiger – Bewegung darf auch Spaß machen!
In einer Zeit, in der der Alltag vieler junger Eltern von Stress und Hektik geprägt ist, bietet das Angebot "Mama macht Sport" im Arkadencafé Kempten eine wertvolle Auszeit und Gelegenheit zur Selbstfürsorge. Die Möglichkeit, sich gemeinsam mit anderen Eltern sportlich zu betätigen, stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das soziale Netzwerk. Durch den Austausch während und nach dem Training entstehen neue Kontakte und Freundschaften, die über den gemeinsamen Sport hinausgehen. Zudem wird den Eltern die Möglichkeit geboten, in einem geschützten Raum über ihre Erfahrungen und Herausforderungen als junge Familie zu sprechen.
Das achtsame Bewegungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von jungen Eltern und ihren Kindern zugeschnitten ist, fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden. Die entspannte Atmosphäre im Arkadencafé schafft einen Raum, in dem sich Eltern und Kinder gleichermaßen wohlfühlen können. Somit leistet die Veranstaltung nicht nur einen Beitrag zur körperlichen Fitness, sondern auch zur psychischen Gesundheit und zum Zusammenhalt innerhalb der Gemeinschaft.
