Rückbildungskurs mit Baby in Hopferau

Am 3. Februar 2025 startet im Kursraum Hopferau der Rückbildungskurs mit Baby, geleitet von Eva Brunner, einer erfahrenen Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Beckenbodentherapie (AG GGUP, Physio Pelvica). Der Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter, die nach der Geburt behutsam ihre Muskulatur – insbesondere den Beckenboden – stärken und wieder aufbauen möchten.

Das Besondere: Dieser Kurs integriert das Baby aktiv in die Übungen, wodurch nicht nur die Bindung zwischen Mutter und Kind gestärkt wird, sondern auch die Trainingseinheiten flexibler und entspannter ablaufen können. Die Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, die Rückbildung zu fördern, die Körperhaltung zu verbessern und die Muskulatur zu stabilisieren, um langfristig Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet 135 Euro. Eine Erstattung von bis zu 80 % durch die Krankenkassen ist möglich. Interessierte können sich per E-Mail an eva.brunner812@gmail.com oder über WhatsApp unter 0179-4733456 anmelden.

Ort des Kurses ist der Kursraum in Hopferau, Mühlbachweg 9. Die Einheiten finden jeweils montags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt – ein idealer Start in den Tag für alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.