Im Bewegungsraum der Hebammenpraxis Oberdorf findet am 1. Juni der Workshop „Kraft & Stille“ mit Susanna Tischmacher statt. Von 9:00 bis 11:00 Uhr erleben die Teilnehmenden eine intensive Praxis, die Ashtanga Yoga, somatische Übungen und eine tief entspannende Yoga Nidra-Sequenz miteinander verbindet.
Im Mittelpunkt des Workshops steht die bewusste Verbindung von Kraft und innerer Ruhe. Eine strukturierte, angepasste Ashtanga-Sequenz fördert Flexibilität und Stabilität, während kleine somatische Übungen das Körperbewusstsein vertiefen. Die abschließende Yoga Nidra-Praxis lädt zur vollständigen Entspannung ein und stärkt die Verbindung zum eigenen Inneren. Theoretische Hintergründe zu Nervensystem, Körper und Yoga runden das Programm ab. Ein Workbook für die Praxis zu Hause sowie kleine Snacks sind im Preis enthalten.
Der Yogaworkshop „Kraft & Stille“ in Waltenhofen richtet sich an alle, die eine Auszeit für Körper, Geist und Seele suchen – unabhängig von Vorkenntnissen. Die Teilnahme kostet 32 Euro. Mitzubringen sind eine Yogamatte, Kissen, warme Kleidung und bei Bedarf Yogablöcke oder ein Augenkissen.
Anmeldung und weitere Informationen unter info@susanna-tischmacher.de.
Veranstaltungsort: Bewegungsraum Oberdorf, Hauptstraße 29, 87448 Waltenhofen.
Für eine nachhaltige Anreise können Fahrgemeinschaften über fahrmob.eco organisiert werden.
