In unserer 8-tägigen, ambulanten Basenfasten-Kur entlasten Sie Ihren Stoffwechsel, gewinnen neue Energie und finden zurück zu mehr Wohlbefinden.
In vier begleitenden Online-Terminen erhalten Sie fundiertes Wissen, praktische Anleitungen, Rezepte und einen klaren Fahrplan für Ihre basische Woche. Ideal für alle, die gesünder essen, Beschwerden lindern und nachhaltige Impulse für ihren Alltag setzen möchten.
**Das erwartet Sie**
Die 4-teilige Basenfasten-Kur bietet Ihnen einen effektiven 'Reset' für Ihren Körper und Ihren Stoffwechsel.
Während dieser Zeit verzichten Sie bewusst auf Stoffe, die den Stoffwechsel und den Darm belasten (sog. „schlechte“ Säurebildner).
Stattdessen stehen Gemüse, etwas Obst, Salat, Kräuter, Saaten und wertvolle Öle im Mittelpunkt Ihrer Ernährung. Dadurch wird Ihr Verdauungs- und Stoffwechselsystem dabei unterstützt, sich zu regenerieren, und Sie gewinnen neue Energie.
Die Basenfasten-Kur bietet Ihnen die Chance, langfristig achtsamere Ernährungsgewohnheiten zu etablieren und Körper sowie Geist zu revitalisieren.
**Ablauf der Basenfasten-Kur:**
Insgesamt treffen wir uns zu vier Terminen:
1.Termin: Einführung in die Grundlagen der Basenfasten-Kur. Sie erhalten einen Überblick zum Ablauf der Kur sowie alle notwendigen Informationen und Materialien für einen gut vorbereiteten Start.
2.Termin: Auftakt Ihrer basischen Fastenzeit. Wir sprechen über mögliche Herausforderungen während des Fastens und naturheilkundliche Tipps, um diese Hürden zu überwinden.
3.Termin: Vertiefung des Säure-Basen-Themas. Wir besprechen die wichtige Rolle des Bindegewebes für die ganzheitliche Gesundheit.
4.Termin: Abschluss nach acht Tagen Basenfasten. Wir ziehen Bilanz und besprechen, wie Sie auch nach der basischen Fastenzeit nachhaltig Erfolge erzielen und diese beibehalten können.
Der erste Abend (Mo, 21.09.) dient dazu, Sie in die 8-Tage-Basenfasten-Kur einzuführen. Die eigentliche Basenfastenzeit erstreckt sich dann von Donnerstag, den 24.09., bis Donnerstag, den 01.10.
Konzept: Basenfastenkur im Online-Format
Gesamtpaket mit 4 Live-Online-Seminaren à 90 Minuten (Mo / Do / Mo / Do) inklusive:
- ausführlichem Skript und klaren, praxisnahen Anleitungen
- Lebensmittelliste und Rezeptheft
- schriftlichem Fasten- und Wochenfahrplan
- Einkaufsempfehlungen für Lebensmittel und naturheilkundliche Unterstützung
**Für wen ist das Angebot gedacht?**
- Sie möchten sich endlich wieder gesünder ernähren? Schaffen den Einstieg dazu aber nicht?
- Sie möchten Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern, wieder erholsam Schlafen und Ihre Stimmung verbessern?
- Sie leiden unter Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen oder allgemeiner Müdigkeit und möchten diese Symptome lindern?
Dann ist die Basenfasten-Kur genau das Richtige für Sie!
**Ihr Nutzen**
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer profitieren von einem strukturierten, alltagstauglichen Neustart für Stoffwechsel und Verdauung, gewinnen neue Energie und erhalten das Wissen sowie konkrete Werkzeuge, um ihre Ernährung nachhaltig gesünder und bewusster zu gestalten.
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