Eine bewusste Auszeit vom Alltag, Zeit zum Durchatmen und Raum für innere Klärung: Die Breathwork-Veranstaltung „Reise nach Innen“ in Durach bei Kempten lädt am Sonntag, 15. März 2026, zu einer transformativen Atemreise ein. In einer kleinen Gruppe von etwa sechs Personen entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Präsenz, Wahrnehmung und bewusste Atmung im Mittelpunkt stehen.
Von 16:30 bis 19:00 Uhr findet die Atemreise in der Hebammenpraxis Julia Wiedemann, An der Halde 6 in Durach (bei Kempten) statt. Die begrenzte Gruppengröße ermöglicht eine persönliche Begleitung und eine ruhige Atmosphäre.
Im Zentrum des Workshops steht der verbundene Atem – eine Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung fließend ineinander übergehen. Diese Form des bewussten Atmens kann helfen, den Körper intensiver wahrzunehmen und Zugang zu tieferliegenden Emotionen oder inneren Themen zu bekommen. Die Breathwork-Reise nach Innen in Durach versteht sich als Einladung, den eigenen Atem als Ressource zu entdecken.
Viele Menschen erleben im Alltag innere Unruhe, kreisende Gedanken oder das Gefühl, festzustecken. Die Atemreise bietet einen strukturierten Raum, um Abstand zu gewinnen und neue Klarheit entstehen zu lassen. Dabei geht es nicht um Leistung oder richtiges Atmen, sondern um das Erleben des eigenen Rhythmus.
Begleitet wird die Atemsession von einer speziell abgestimmten Musikplaylist sowie sanften Körperbewegungen. Diese Elemente unterstützen den Prozess und fördern das bewusste Spüren. Während der Atemreise erfolgt eine durchgehende Begleitung. Auf Wunsch können achtsame, unterstützende Berührungen eingesetzt werden, um das freie und tiefe Atmen zu erleichtern. Dabei stehen Freiwilligkeit und persönliche Grenzen stets im Vordergrund.
Die Breathwork-Veranstaltung „Reise nach Innen“ in Durach richtet sich an Menschen, die sich mehr Klarheit wünschen, Stress reduzieren oder eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen möchten. Auch bei dem Gefühl von innerer Blockade oder anhaltender Gedankenspirale kann bewusstes Atmen eine unterstützende Methode sein.
Der Atem wird in vielen Traditionen als Verbindung zwischen Körper und Unterbewusstsein verstanden. Während Gedanken oft im Vordergrund stehen, ermöglicht bewusste Atmung einen Zugang über das Fühlen. Präsenz und Wahrnehmung können neue Perspektiven eröffnen und innere Prozesse in Bewegung bringen.
Die Veranstaltung bietet einen sicheren Raum, in dem Gefühle, Emotionen und Gedanken wertfrei wahrgenommen werden dürfen. Ziel ist es, gestärkt, klarer und entspannter in den Alltag zurückzukehren.
Organisiert und begleitet wird die Atemreise von Judith Rimmele. Der Energieausgleich beträgt 49 Euro im Early-Bird-Tarif, danach 59 Euro ab dem 8. März 2026. Eine Anmeldung ist erforderlich.
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
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📅 Sonntag, 15. März 2026
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🕒 16:30 – 19:00 Uhr
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📍 Hebammenpraxis Julia Wiedemann, An der Halde 6, Durach (bei Kempten)
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👥 Gruppengröße: ca. 6 Personen
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💶 Energieausgleich: 49 € Early Bird | ab 8. März 59 €
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📧 Anmeldung: judith_atem_yoga@posteo.de
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📱 Instagram: judith_rimmele
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🌐 Website: www.judithrimmele.com
In einer Zeit, in der das Streben nach Effizienz und ständige Erreichbarkeit den Alltag vieler Menschen prägen, stellt sich die Frage, welchen Stellenwert Achtsamkeit und Selbstfürsorge haben können. Die Breathwork-Veranstaltung „Reise nach Innen“ in Durach bietet einen wertvollen Kontrapunkt zu diesem hektischen Lebensstil. Sie ermöglicht es den Teilnehmern, innezuhalten und sich auf eine innere Reise zu begeben, die weit über die Oberfläche des Alltags hinausgeht. Diese Form der bewussten Atemarbeit öffnet einen Raum, in dem die Teilnehmenden ihre innere Welt erkunden und dabei emotionale Blockaden lösen können. Gerade in einer Gesellschaft, die zunehmend von psychischen Belastungen geprägt ist, kann das bewusste Atmen als kraftvolles Werkzeug zur Stressbewältigung und zur Förderung des Wohlbefindens betrachtet werden.
Die Veranstaltung trägt somit nicht nur zur individuellen Selbstreflexion bei, sondern leistet auch einen Beitrag zum gesellschaftlichen Diskurs über mentale Gesundheit und Resilienz. In der kleinen Gruppengröße von etwa sechs Personen entsteht eine Gemeinschaft, die durch gegenseitige Unterstützung und Verständnis geprägt ist. Diese Art von Zusammenhalt und Austausch kann das Gefühl der Isolation, das viele Menschen in Zeiten von digitalen Netzwerken und virtuellen Interaktionen erleben, durchbrechen. Die „Reise nach Innen“ erinnert uns daran, dass tiefgreifende Veränderungen oft nicht im Außen, sondern in uns selbst beginnen. Sie ermutigt dazu, den Atem als Ressource für innere Stärke und Klarheit zu entdecken und trägt zur Schaffung einer Kultur bei, die das Wohlbefinden jedes Einzelnen in den Mittelpunkt stellt.
