Mama-Fitness in Marktoberdorf verbindet beim MODEON Bewegung an der frischen Luft mit einem Training, bei dem das Baby einfach dabei sein kann. reMOVE Mama Fitness findet als fortlaufender Kurs statt; für Freitag, 25. September 2026, ist die Einheit von 9.15 bis 10.15 Uhr angekündigt. Ein Einstieg oder eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich. 🌿
Bei reMove Mama Fitness am MODEON Marktoberdorf steht ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout im Mittelpunkt. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, zugleich legt das Angebot einen besonderen Schwerpunkt auf Beckenboden, Körpermitte und tiefe Bauchmuskulatur. 💪 Die Übungen sollen Mütter dabei unterstützen, nach Schwangerschaft und Geburt wieder schrittweise mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen.
Dabei folgt der Kurs ausdrücklich nicht dem Prinzip „höher, schneller, weiter“. Entscheidend ist vielmehr, die Übungen passend zum eigenen körperlichen Stand auszuführen und wieder Freude an Bewegung zu entwickeln. Unterschiedliche Voraussetzungen dürfen dabei berücksichtigt werden – der Kurs ist nicht darauf ausgelegt, dass alle Teilnehmerinnen dasselbe Tempo oder dieselbe Intensität mitmachen müssen.
Das Baby bleibt während der gesamten Trainingsstunde dabei. 👶 Je nach Situation kann es sicher in einer Tragehilfe, im Kinderwagen beziehungsweise Buggy oder bei geeignetem Wetter auf einer Decke untergebracht werden. So muss für die Trainingszeit keine separate Betreuung organisiert werden, und Mutter und Kind verbringen die Stunde gemeinsam draußen.
Zum Konzept gehört außerdem der ergonomische Umgang mit der Tragehilfe. Claudia Wegmann gibt Hinweise für eine gesunde Haltung im Mama-Alltag und unterstützt bei der Einstellung der eigenen Trage. 🤱 Die Trageberatung ist Bestandteil des Angebots und ergänzt damit das eigentliche Fitnessprogramm um einen praktischen Aspekt, der auch außerhalb der Trainingsstunde hilfreich sein kann.
reMOVE versteht sich zugleich als Treffpunkt für Mütter. Neben der Bewegung bleibt Raum für Austausch, neue Kontakte und gegenseitige Motivation. ☀️ Gerade weil Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby körperlich wie organisatorisch sehr unterschiedlich verlaufen können, setzt die Veranstaltung auf ein gemeinsames Training ohne einheitlichen Leistungsanspruch.
Geeignet ist das Angebot laut Veranstalterin für Mütter ab etwa acht Wochen nach einer vaginalen Geburt beziehungsweise ab etwa zwölf Wochen nach einem Kaiserschnitt. Der Kurs kann während oder nach der Rückbildung besucht werden. Diese zeitlichen Angaben stammen aus der Kursbeschreibung; bei individuellen gesundheitlichen Fragen nach der Geburt ist eine persönliche medizinische Rücksprache sinnvoll.
Der Treffpunkt ist am MODEON Marktoberdorf in der Schwabenstraße 58. 📍 Von dort aus geht es für die Trainingseinheit nach draußen. Das Konzept nutzt die Bewegung an der frischen Luft ganz bewusst als Teil des Trainings und verbindet klassische Fitnessbausteine mit Übungen, die auf typische Anforderungen des Mama-Alltags abgestimmt sind.
Eine Stunde lang geht es dabei nicht nur um Muskelarbeit. Mobilität, Koordination und Ausdauer gehören ebenso dazu wie die gezielte Stabilisierung der Körpermitte. 🧘 Die Kombination soll dabei helfen, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Belastbarkeit Schritt für Schritt aufzubauen, ohne aus dem Kurs einen sportlichen Wettbewerb zu machen.
Ein weiterer Vorteil des Formats ist seine Flexibilität. Da reMOVE Mama Fitness fortlaufend angeboten wird, muss nicht auf den Beginn eines neuen festen Kursblocks gewartet werden. Eine Schnupperstunde ist ebenso jederzeit möglich wie ein späterer Einstieg. 🔄 Das erleichtert besonders Müttern mit Baby die Planung, wenn sich Tagesrhythmus und Alltag nicht immer langfristig vorhersagen lassen.
Geleitet wird der Kurs von Claudia Wegmann. Für Fragen zum Ablauf, zur Teilnahme oder zu einer Schnupperstunde stehen eine E-Mail-Adresse und eine Telefonnummer zur Verfügung. 📞 Angaben zu Teilnahmegebühren enthält die vorliegende Veranstaltungsinformation nicht.
reMOVE Mama Fitness verbindet damit mehrere Dinge, die im Alltag mit Baby oft nur schwer getrennt unterzubringen sind: Bewegung, Zeit draußen, die Betreuung des eigenen Kindes und Kontakt zu anderen Müttern. Statt eines starren Fitnessprogramms entsteht eine Trainingsstunde, die sich am jeweiligen körperlichen Stand orientiert und gleichzeitig Raum für Gemeinschaft lässt. 🌱
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
- 🤸 Was? reMOVE Mama Fitness – Ganzkörpertraining für Mütter mit Baby
- 📅 Termin: Freitag, 25. September 2026
- ⏰ Uhrzeit: 9.15 bis 10.15 Uhr
- 🔄 Kursform: fortlaufend; Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich
- 📍 Wo? MODEON, Schwabenstraße 58, Marktoberdorf
- 💪 Training: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- 🧘 Schwerpunkte: Beckenboden, Körpermitte und tiefe Bauchmuskulatur
- 👶 Baby: in Tragehilfe, Kinderwagen/Buggy oder bei geeignetem Wetter auf einer Decke dabei
- 🤱 Inklusive: Trageberatung, Einstellung der Tragehilfe und Tipps zum gesunden Babytragen
- 👩 Für wen? Laut Veranstalterin ab etwa acht Wochen nach vaginaler Geburt bzw. zwölf Wochen nach Kaiserschnitt, während oder nach der Rückbildung
- 👤 Trainerin: Claudia Wegmann
- ✉️ Kontakt: claudia.wegmann@mailbox.org
- ☎️ Telefon: 0177 4934881
