Licht fällt gefiltert durch junge Blätter, der Boden federt unter den Schritten, der Wald atmet spürbar Ruhe 🌳🍃. Wer sich langsam bewegt und aufmerksam bleibt, nimmt mehr wahr als nur Bäume und Wege. Genau hier setzt diese Veranstaltung an: Waldbaden als bewusste Erfahrung, die weit über einen Spaziergang hinausgeht und den Wald als Raum für Wahrnehmung, Achtsamkeit und Regeneration öffnet 🌿🧘.
Waldbaden im Kemptener Wald bei Durach findet am Samstag, 9. Mai 2026, von 14:00 bis 16:30 Uhr statt. Veranstaltet wird die Veranstaltung vom Naturheilverein Kempten e. V. und geleitet von Benita Michael und Dieter Offenhäuser. Treffpunkt ist der Bereich Mythenweg im Kemptener Wald bei Durach. Die rund fünf Kilometer lange Wegstrecke wird in etwa zweieinhalb Stunden zurückgelegt – bewusst langsam und mit ausreichend Zeit für Übungen und Pausen 🚶♀️🌲.
Waldbaden, im Japanischen Shinrin Yoku, ist seit den 1980er-Jahren in Japan als gesundheitsfördernde Methode anerkannt. Seine Wirkung ist inzwischen wissenschaftlich belegt. Beim Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes werden ätherische Öle der Waldluft aufgenommen, die das Immunsystem stärken und Stresshormone abbauen können. Konzentration und Atmung werden unterstützt, das Nervensystem kommt zur Ruhe 🌬️🧠.
Waldbaden im Kemptener Wald bei Durach nutzt diese natürlichen Prozesse gezielt. Das tiefe Grün des Waldes wirkt beruhigend und zugleich vitalisierend. Duftstoffe wie Geosmine entfalten eine entspannende Wirkung, während die bewusste Präsenz im Wald hilft, Abstand vom Alltag zu gewinnen 🍀🌫️. Angstzustände und depressive Verstimmungen können durch diese Form der Naturerfahrung positiv beeinflusst werden.
Zentraler Bestandteil der Veranstaltung ist Achtsamkeit. Mit speziellen Übungen wird die Wahrnehmung geschärft und die Verbindung zwischen Mensch und Wald vertieft. Sehen, Hören, Riechen und Spüren werden bewusst angesprochen. In dieser intensiveren Beziehung entsteht ein Austausch, der innere Prozesse wie Erdung, Loslassen und Dankbarkeit fördern kann 🌱🤲.
Die Veranstaltung ist ruhig angelegt und richtet sich an Menschen, die bereit sind, Tempo herauszunehmen und sich auf die Umgebung einzulassen. Gespräche treten in den Hintergrund, das Erleben steht im Vordergrund. Schritt für Schritt entsteht so ein Zustand von innerer Ruhe und Klarheit, der über den Aufenthalt im Wald hinauswirken kann 🌳🕊️.
Waldbaden im Kemptener Wald bei Durach ist Teil einer Terminreihe. Neben dem Termin im Mai werden weitere Waldbäder im Sommer angeboten. Diese finden am 13. Juni und am 11. Juli 2026 statt, jeweils zur gleichen Uhrzeit. So lässt sich der Wald in unterschiedlichen Phasen des Jahres erleben und vergleichen 🍃☀️.
Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich. Die Kosten betragen 25 Euro, Mitglieder des Naturheilvereins Kempten erhalten einen Nachlass von 20 Prozent. Die Veranstaltung ist der Kategorie Gesundheit zugeordnet und verbindet Naturerfahrung mit bewusstem Innehalten – ohne Leistungsanspruch, aber mit klarer Struktur 🌿📖.
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
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🌳 Was? Geführtes Waldbaden (Shinrin Yoku) mit Achtsamkeitsübungen
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📅 Wann?
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Samstag, 09. Mai 2026
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Samstag, 13. Juni 2026
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Samstag, 11. Juli 2026
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⏰ jeweils 14:00–16:30 Uhr
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📍 Wo? Kemptener Wald bei Durach (Mythenweg)
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🚶 Wegstrecke? Ca. 5 km | Dauer ca. 2,5 Stunden
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👩🏫 Referent:innen? Benita Michael & Dieter Offenhäuser
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💶 Kosten? 25 € | 20 % Nachlass für Mitglieder des NHV Kempten
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📝 Anmeldung? Erforderlich unter 0175 519 04 94
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🌿 Kategorie? Gesundheit
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ℹ️ Hinweis: Teilnahme nur mit Voranmeldung
