Welche Rolle die Ernährung für hormonelle Prozesse im Körper spielen kann, steht am Donnerstag, 15. Oktober 2026, in der Rapunzel Welt in Legau im Mittelpunkt. Von 18:30 bis 20 Uhr spricht Anne Goldhammer-Michl darüber, wie Essen und Hormone zusammenhängen und welche Lebensmittel dabei eine Rolle spielen können. Der Vortrag greift unter anderem Schlaf, Stress, Stimmung, Fruchtbarkeit und Schilddrüse auf. 🌿
Wie Essen Hormone beeinflusst – Rapunzel Welt Legau richtet den Blick auf Hormone als wichtige Signalgeber des Körpers. Sie sind an zahlreichen körperlichen Abläufen beteiligt und spielen unter anderem bei Fruchtbarkeit, Schilddrüsenfunktion und Schlaf eine Rolle. Auch der Umgang des Körpers mit Stress und verschiedene Prozesse, die mit der Stimmung zusammenhängen, werden hormonell mitgesteuert. 🧠 Der Vortrag verbindet dieses Grundlagenwissen mit dem Thema Ernährung.
Anne Goldhammer-Michl beschäftigt sich an diesem Abend insbesondere mit der Frage, welchen Einfluss die tägliche Lebensmittelauswahl auf hormonelle Prozesse haben kann. Dabei soll vermittelt werden, welche Lebensmittel im Zusammenhang mit einem ausgeglichenen Hormonsystem interessant sein können und worauf bei der Ernährung geachtet werden kann. 🥗 Im Zentrum steht damit nicht ein einzelner Nährstoff, sondern das Zusammenspiel zwischen Ernährung und verschiedenen Funktionen des Körpers.
Ein konkretes Thema des Vortrags sind Omega-3-Fettsäuren. Laut Veranstaltungsbeschreibung geht Anne Goldhammer-Michl der Frage nach, warum Omega 3 mit besserem Schlaf in Verbindung gebracht werden kann. Damit führt der Abend von allgemeinen Grundlagen zu konkreten Beispielen aus der Ernährung. 🐟 Gleichzeitig wird deutlich, wie vielfältig die Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln, Nährstoffen und hormonellen Vorgängen betrachtet werden können.
Hormone wirken an unterschiedlichen Stellen im Körper und erfüllen nicht nur im Zusammenhang mit Fortpflanzung eine Funktion. Sie beeinflussen zahlreiche Regelkreise und stehen unter anderem mit Schlaf-Wach-Rhythmus, Stoffwechsel und Stressreaktionen in Verbindung. Der Vortrag setzt genau hier an und betrachtet, welche Bedeutung Ernährung innerhalb dieses komplexen Systems haben kann.
Die Veranstaltung in Legau ist als Vortrag angelegt und dauert eineinhalb Stunden. Damit unterscheidet sie sich vom Kochkurs mit Anne Goldhammer-Michl, der am Vortag ebenfalls in der Rapunzel Welt stattfindet. Beim Termin am 15. Oktober steht die Wissensvermittlung im Vordergrund: Zusammenhänge sollen erläutert und Lebensmittel im Kontext hormoneller Prozesse betrachtet werden. 📚
Veranstaltungsort ist die Rapunzel Welt in der Rapunzelstraße 2 in Legau. Der Vortrag beginnt um 18:30 Uhr und endet planmäßig um 20 Uhr. Die Teilnahme kostet 12 Euro. 🎟️ Tickets sind im Vorverkauf erhältlich und können laut Veranstalter auch vor Ort gekauft werden, solange noch Plätze beziehungsweise Tickets verfügbar sind.
Zu beachten ist ein organisatorischer Hinweis von Rapunzel Naturkost: Der Veranstalter behält sich vor, den Termin bis zu 48 Stunden vorher abzusagen, falls zu wenige Anmeldungen vorliegen. Wer die Veranstaltung besuchen möchte, sollte diese Regelung bei der Planung berücksichtigen. Eine vorherige Buchung bietet sich daher auch an, um den Termin verbindlich einzuplanen.
Der Abend richtet sich an Menschen, die mehr über das Zusammenspiel von Essen und Hormonen erfahren möchten und sich für Ernährung sowie körperliche Regulationsprozesse interessieren. Dabei werden mehrere Lebensbereiche angesprochen, die im Alltag eine Rolle spielen – vom Schlaf über Stress bis hin zu Stimmung und Schilddrüse. 🌱 Gerade diese Bandbreite macht deutlich, dass Hormone nicht isoliert betrachtet werden, sondern Teil vieler unterschiedlicher Vorgänge im Körper sind.
Veranstalter ist die Rapunzel Naturkost GmbH & Co. KG. Weitere Informationen zum Vortrag mit Anne Goldhammer-Michl stellt die Rapunzel Welt online zur Verfügung. Für Fragen ist außerdem das Besucherzentrum von Rapunzel als Kontakt angegeben. ℹ️
🔎 Wichtige Infos auf einen Blick
- 🧠 Was? Vortrag „Wie das Essen unsere Hormone beeinflusst“ mit Anne Goldhammer-Michl
- 📅 Wann? Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 🕡 Uhrzeit? 18:30 bis 20 Uhr
- 📍 Wo? Rapunzel Welt, Rapunzelstraße 2, Legau
- 🌿 Thema: Zusammenhang zwischen Ernährung und hormonellen Prozessen
- 🥗 Inhalte: Lebensmittel und Ernährung im Zusammenhang mit Hormonsystem, Schlaf, Stress, Stimmung, Fruchtbarkeit und Schilddrüse
- 🐟 Außerdem: Omega-3-Fettsäuren und ihre mögliche Bedeutung im Zusammenhang mit Schlaf
- 💶 Eintritt: 12 Euro
- 🎟️ Tickets: auch vor Ort erhältlich, solange der Vorrat reicht
- 🔗 Buchung: https://rapunzel-shop.gomus.de/#/product/event/193?date=2026-10-14&date_id=844
- ℹ️ Weitere Infos: https://www.rapunzelwelt.de/de/veranstaltungen/vortrag-mit-anne-goldhammer-michl-wie-das-essen-unsere-hormone-beeinflusst
- ⚠️ Hinweis: Absage durch den Veranstalter bis zu 48 Stunden vorher möglich, wenn zu wenige Anmeldungen vorliegen
- 👥 Veranstalter: Rapunzel Naturkost GmbH & Co. KG
- ✉️ Kontakt: besucherzentrum@rapunzel.de
- ☎️ Telefon: 08330 5290
